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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2008-6-26 9:16 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2008年6月中旬の報告
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
サロマに行く前に片づけなければならない仕事で最後の2日が業爆だったのが響いて300kmペースに届かずでした。
サロマ湖100kmでは天候に恵まれて自己ベスト大幅更新でした。
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日付 距離 内容
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6月11日(水) 23.6 朝赤坂御所 L40回 夜絵画館インターバル1000m×10(3'55〜45)
6月12日(木) 1.5 夜坂道ダッシュ3本
6月13日(金) -.- 朝 F20回
6月14日(土) 11.0 辰口ロード、北陸先端大学
6月15日(日) 13.6 辰口ロード、北陸先端大学往復(4'40ペース)
6月16日(月) -.- 移動
6月17日(火) 11.0 朝赤坂御所 L40回、F20回
6月18日(水) 11.9 朝赤坂御所 L40回
6月19日(木) -.- 業爆
6月20日(金) -.- 業爆
備考: L:レッグランジ F:足上げ腹筋
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合計 6月中旬72.6km、6月合計140.0km 2008年合計 1218.0 kmです。
おやま@石川
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