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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年６月の受付台

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投稿者 トピック
hoyohoyo 投稿日時: 2008-6-22 18:25
  • 登録日: 2007-10-16
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 697
【月間目標300kmの会】2008年６月上旬の報告
RAXさん、みなさん、梅雨のじっとりした天気が続きますね。スピード練習もいよいよ仕上げの10kmレースが6月は2回ありました。なんとか目標はクリアしていっていますが、距離は伸びません。レースが終わればまた走りこみに入ります。
後半に挽回できるかな？

6/1日（日） 10km 45分4秒 4'42/km　　※京都チャリティファンラン
　　　　　　2.5km　　　　　　　　　　　　※アップジョグ
6/2日（月） 0km　　　　　　　　　　　　　※お休み
6/3日（火） 10km 56分51秒 5'41/km
6/4日（水） 13km 79分 6'04/km　　※坂道インターバル
6/5日（木） 11.4km 67分43秒 5'54/km　　※小雨の中をジョグ
6/6日（金） 0km　　　　　　　　　　　　　※完全休養
6/7日（土） 10km 53分57秒 5'23/km
6/8日（日） 5km 22分2秒 4'24/km　　※タイムトライアル　
　　　　　　8km　　 45分31秒　5'41/km　　※ジョグ
6/9日（月） 12km 61分54秒 5'09/km
6/10日（火）6.1km 36分27秒 5'58/km

6月上旬の合計88km　6月の総計88km


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