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権太坂 |
投稿日時: 2008-6-4 19:21 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2008年5月下旬の報告
- RAXSさん、300キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
月初めのGW後半であまり距離が伸ばせなかったのと、天候不順の影響で、 400kには届きませんでしたが、ぼちぼち走れるようになり、 何とか350kペースに戻すことができました。
date km time m:s/km memo
5/21 17.2 1:28:44 5:10 快晴24℃ 暑さでへばる 2608-2546-2541-1109
5/24 31.2 2:44:55 5:17 曇後晴19-23℃ 10周+4k×5周+1.2k
30kすぎから腹痛が起き、ダウン
2650-2640-2628-2619-2614-2604-0620
5/25 23.1 2:00:18 5:12 曇22℃ 膝から上の裏側が重かったが、中盤から
動くようになった。高湿で猛烈な汗
2636-2607-2600-2550-1545
5/27 10 51:34 5:09 晴24-25℃ 2610-2524
5/28 10 51:18 5:08 晴21℃ 2555-2523
5/29 12.6 1:04:20 5:06 小雨14℃ 2606-2520-1254
5/31 23.7 2:02:41 5:11 雨12℃ 短パンが濡れてまつわりつきブレーキ
状態になったので24周で終了 1:49:19@half
2625-2542-2543-2549-1902
下旬計 127.8 11:05:06 5:12
月間計 371.8 32:43:00 5:17
年間計 1744.7 151:26:58 5:13
通算 26217.7 100:12:29:11 5:31
権太坂 from つくば http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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【月間目標300kmの会】2008年5月の受付台 (RAXS, 2008-5-11 1:51)
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Re: 【月間目標300kmの会】2008年5月上旬の報告 (権太坂, 2008-5-11 19:30)
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Re: 【月間目標300kmの会】2008年5月中旬の報告 (花見川, 2008-5-25 21:59)
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Re: 【月間目標300kmの会】2008年5月上旬の報告 (つかのまダッシュ, 2008-5-17 4:37)
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Re: 【月間目標300kmの会】2008年5月中旬の報告 (権太坂, 2008-5-25 18:47)
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【月間目標300kmの会】2008年5月中旬の報告 (バニー, 2008-5-27 0:17)
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Re: 【月間目標300kmの会】2008年5月下旬の報告 (つもる, 2008-6-3 7:45)
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Re: 【月間目標300kmの会】2008年5月下旬の報告 (おやま, 2008-6-3 20:05)
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Re: 【月間目標300kmの会】2008年5月下旬の報告 (バニー, 2008-6-3 23:54)
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Re: 【月間目標300kmの会】2008年5月下旬の報告 (権太坂, 2008-6-4 19:21)
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Re: 【月間目標300kmの会】2008年5月の受付台【中旬+下旬の報告です】 (あっきー, 2008-6-8 21:36)
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