8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】５月後半報告台

では、５月後半報告台です。
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16金　　    km：
17土　　12.5km：80分　最後の2kmはペースアップして5分/km台まで上げる
18日　　20.0km：141分　朝8:20から　Forerunner201＋Polar S120　平均心拍数141
19月　　    km：
20火　　    km：
21水　　12.5km：84分　朝4:40から　体重が＋3kgに達してしまい重い！
22木　　    km：
23金　　10.0km：68分　朝4:50から ちょっと疲れているようで心拍数が高め
24土　　14.0km：92分　朝8時から90分走　ランシャツ＋ランパン　日焼け止め
25日　　10.0km：64分　小降り　途中からザーザー雨　刺激走を入れる(4:39/km)
26月　　    km：高校の同窓会　帰りに車止めに右太股をしたたかぶつける　痛い！
27火　　    km：痛くて階段を下りるのがツライ
28水　　10.3km：70分　早朝4時50分から月間目標達成ラン！
29木　　    km：
30金　　    km：
31土　　    km：
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後半計　89.3km：よく走りました◎
総　計 160.1km：久しぶりに150kmオーバー
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