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ユーザ登録数:1009名
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投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2023-10-15 18:19 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- 【脱・月間200kmの会】10月前半
- 【脱・月間200kmの会】10月前半です。
MGCの川内選手は凄かったですね。 雨の中、大事な試合であそこまで飛ばすとは、最近に無い 良い展開でした。 こう言うのを見ると、やはりペースメーカーと言うのが 果たして良いのかどうか、なかなか考えさせられました。 さて、走りやすい季節もやってきましたね。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(日) km: 2日(月) km: 3日(火) km: 4日(水) km: 5日(木) km: 6日(金) km: 7日(土) km: 8日(日) km: 9日(月) km: 10日(火) km: 11日(水) km: 12日(木) km: 13日(金) km: 14日(土) km: 15日(日) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 10月前半計 Km: ---------------- by.AKA
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ななちゃん |
投稿日時: 2023-10-29 21:50 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kmの会の皆さま、お疲れ様です。
大変遅くなりました。10月前半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(日) 13.2km:姫路 記録会 1500m 4分55秒 2日(月) 2.1km:自宅周辺 3日(火) 6.1km:自宅周辺 4日(水) km: 5日(木) 7.2km:自宅周辺 6日(金) 3.0km:自宅周辺 7日(土) 12.5km:武庫川河川敷 8日(日) 12.4km:武庫川河川敷 9日(月) 16.9km:武庫川河川敷 10日(火) 7.1km:自宅周辺 11日(水) 14.6km:武庫川河川敷 12日(木) 6.2km:自宅周辺 13日(金) 3.0km:自宅周辺 14日(土) 6.8km:自宅周辺 15日(日) 12.5km:服部 記録会 1500m 4分57秒 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 10月前半計 123.6Km:
走りやすい季節になりました。半袖で走るのも 肌寒くなりました。
さて、今月前半はトラック2本走りましたが スピードに着いていくのがやっとでかなり きつかったです。短い距離はしばらくなさそう なので、これから10kmなど長い距離への以降。 猛暑で飲む機会が多く体重増加の中、なかなか 厳しいかな(汗)
ななちゃん
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ジロー |
投稿日時: 2023-11-12 23:57 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。 報告が遅くなり大変申し訳ありません。 業爆のため、10月前半はまとめ報告とさせていただきます。
10月前半 28.2km(ロング走1回)
ジロー
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