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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2023-10-15 18:19 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1828
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- 【脱・月間200kmの会】10月前半
- 【脱・月間200kmの会】10月前半です。
ＭＧＣの川内選手は凄かったですね。
雨の中、大事な試合であそこまで飛ばすとは、最近に無い
良い展開でした。
こう言うのを見ると、やはりペースメーカーと言うのが
果たして良いのかどうか、なかなか考えさせられました。
さて、走りやすい季節もやってきましたね。
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１日(日) km：
２日(月) km：
３日(火) km：
４日(水) km：
５日(木) km：
６日(金) km：
７日(土) km：
８日(日) km：
９日(月) km：
１０日(火) km：
１１日(水) km：
１２日(木) km：
１３日(金) km：
１４日(土) km：
１５日(日) km：
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10月前半計 Km：
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by．AKA
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| ななちゃん |
投稿日時: 2023-10-29 21:50 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 98
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍの会の皆さま、お疲れ様です。
大変遅くなりました。１０月前半の報告です。
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１日(日) 13.2km：姫路
記録会 1500m 4分55秒
２日(月) 2.1km：自宅周辺
３日(火) 6.1km：自宅周辺
４日(水) km：
５日(木) 7.2km：自宅周辺
６日(金) 3.0km：自宅周辺
７日(土) 12.5km：武庫川河川敷
８日(日) 12.4km：武庫川河川敷
９日(月) 16.9km：武庫川河川敷
１０日(火) 7.1km：自宅周辺
１１日(水) 14.6km：武庫川河川敷
１２日(木) 6.2km：自宅周辺
１３日(金) 3.0km：自宅周辺
１４日(土) 6.8km：自宅周辺
１５日(日) 12.5km：服部
記録会 1500m 4分57秒
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10月前半計 123.6Km：
走りやすい季節になりました。半袖で走るのも
肌寒くなりました。
さて、今月前半はトラック２本走りましたが
スピードに着いていくのがやっとでかなり
きつかったです。短い距離はしばらくなさそう
なので、これから10kmなど長い距離への以降。
猛暑で飲む機会が多く体重増加の中、なかなか
厳しいかな（汗）
ななちゃん
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| ジロー |
投稿日時: 2023-11-12 23:57 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
報告が遅くなり大変申し訳ありません。
業爆のため、10月前半はまとめ報告とさせていただきます。
10月前半 28.2km（ロング走1回）
ジロー
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