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投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2023-5-31 17:04 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- 【脱・月間200kmの会】5月後半
- 【脱・月間200kmの会】5月後半です。
今年は南から中部地方まで、早々に梅雨入りとの事。 梅雨入りが早いと、猛暑になる確率も高いとか。 とは言え、この数年はずっと猛暑だし、今更言われても・・・。 と言う気はしますよねぇ(^^;)。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(火) km: 17日(水) km: 18日(木) km: 19日(金) km: 20日(土) km: 21日(日) km: 22日(月) km: 23日(火) km: 24日(水) km: 25日(木) km: 26日(金) km: 27日(土) km: 28日(日) km: 29日(月) km: 30日(火) km: 31日(水) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 5月後半 km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 5月合計 km: ---------------- by.AKA
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ななちゃん |
投稿日時: 2023-6-4 19:29 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月後半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kmの会の皆さま、お疲れ様です。
今日の田中希実選手の走りは凄かったですね。
AKAさん、報告台設置ありがとうございます。 5月後半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(火) 3.2km:自宅周辺 17日(水) 5.3km:自宅周辺 18日(木) km: 19日(金) 6.5km: 記録会1500m 4分58秒 20日(土) 12.2km:武庫川河川敷 21日(日) 12.2km:武庫川河川敷 22日(月) 2.6km:自宅周辺 23日(火) 6.1km:自宅周辺 24日(水) 4.2km:自宅周辺 25日(木) km: 26日(金) 8.3km:自宅周辺 27日(土) 12.2km:武庫川河川敷 28日(日) 19.0km:武庫川河川敷 29日(月) km: 30日(火) km: 31日(水) 2.4km:自宅周辺 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 5月後半 94.5km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 5月合計 202.8km:
久しぶりに記録会に出場し、若い中高生に着いていき2周で足と息が追いつかず、一気にペースダウン。辛うじて5分を切れましたが、無茶はダメだとあらためて感じました(汗)
そして、台風接近の情報を受けて深夜ランなどで何とか距離を稼ぎ、目標クリア。これからは、雨だけでなく暑さにも対応しなくてはならないので、時間帯なども考えて走らないといけませんね。
ななちゃん
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ジロー |
投稿日時: 2023-6-11 13:03 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月後半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
5月後半の報告です。 業爆で週末ランもお休みとなりました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(火) 0.0km: 17日(水) 0.0km: 18日(木) 7.6km:JOG(神田川) 19日(金) 0.0km: 20日(土) 25.3km:ロング走(代々木公園-神宮外苑-皇居) 21日(日) 26.8km:ロング走(皇居-神宮外苑) 22日(月) 0.0km: 23日(火) 0.0km: 24日(水) 0.0km: 25日(木) 0.0km: 26日(金) 0.0km: 27日(土) 0.0km: 28日(日) 0.0km: 29日(月) 0.0km: 30日(火) 0.0km: 31日(水) 0.0km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 5月後半 59.7km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 5月合計 157.6km:
仙台国際ハーフは無事完走しました。 タイムは2時間9分35秒でした。 色々と反省点がありますので、 北海道マラソンに向けて繋げていきたいと思います。
<大会一覧> 仙台国際ハーフマラソン 6/4(済) 北海道マラソン 8/27
ジロー
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カズ |
投稿日時: 2023-6-22 7:28 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月後半
- AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
遅れました。報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(火) 0.0km: 17日(水) 1.0km:足底痛勃発で裸足ジョグ 18日(木) 12.9km:江戸川ジョグ 19日(金) 10.1km:江戸川ジョグ 20日(土) 16.1km:10マイルジョグ 21日(日) 13.5km:200mインターバル5本 22日(月) 0.0km: 23日(火) 0.0km: 24日(水) 16.1km:10マイルジョグ 25日(木) 15.8km:IMC朝練参加 26日(金) 0.0km: 27日(土) 0.0km: 28日(日) 0.0km: 29日(月) 10.1km:江戸川ジョグ 30日(火) 10.1km:江戸川ジョグ 31日(水) 0.0km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 5月後半 95.6km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 5月合計 218.1km:目標達成 ---------------- カズ@市川
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