メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数:1009名
|
投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2022-12-1 11:32 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
|
- 【脱・月間200kmの会】11月後半
- 【脱・月間200kmの会】11月後半です。
暖かめの秋が続いていましたが、今日辺りから冷え込みが厳しくなるとのことで、やっと冬支度ですね。 今朝歩いても気温は一桁で、おまけにマスクで眼鏡は曇りっぱなし。 結局、顎マスクで歩く有様でした(^^;)。 人が来るとマスクを上げて、また下げるの繰り返し。 いやぁ、面倒ですねぇ。 一体何時になったら外れるやらです。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(水) km: 17日(木) km: 18日(金) km: 19日(土) km: 20日(日) km: 21日(月) km: 22日(火) km: 23日(水) km: 24日(木) km: 25日(金) km: 26日(土) km: 27日(日) km: 28日(月) km: 29日(火) km: 30日(水) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月後半計 km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月 合計 km:
---------------- by.AKA
|
|
ななちゃん |
投稿日時: 2022-12-4 19:06 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kmの会の皆さま、お疲れ様です。
AKAさん、設置台いつもありがとうございます。
11月後半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(水) km: 17日(木) 5.3km:自宅周辺 18日(金) 5.3km:自宅周辺 19日(土) 13.7km:武庫川河川敷 20日(日) 12.5km:武庫川河川敷 21日(月) 5.0km:自宅周辺 22日(火) 6.3km:自宅周辺 23日(水) 10.2km:自宅周辺 24日(木) 6.6km:自宅周辺 25日(金) 6.3km:自宅周辺 26日(土) 14.3km:武庫川河川敷 27日(日) 4.0km:自宅周辺 28日(月) km: 29日(火) 3.1km:自宅周辺 30日(水) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月後半計 92.6km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月 合計 203.3km:
ここ最近、土日祝に雨が多く、距離を稼ごうとすれば平日にちょこっとでも走るしかありません。
それで何とか目標クリアです。
最近、カーボン入りのシューズを購入しました。慣れるのに時間がかかりましたが、最近は楽に走ることができています。ただ、今までと違う部位の筋肉を使っている印象と背中の張りがきついので、身体にそれなりの反発がかかってそうです。
それでも、早く大会で走りたいですね。
ななちゃん
|
|
ジロー |
投稿日時: 2022-12-11 23:16 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】11月後半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
寒くなってきましたね。 朝ランは手袋をしています。 さて、11月後半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 16日(水) 6.0km:JOG(神田川) 17日(木) 6.0km:JOG(神田川) 18日(金) 0.0km: 19日(土) 0.0km: 20日(日) 0.0km: 21日(月) 0.0km: 22日(火) 6.0km:JOG(神田川) 23日(水) 0.0km: 24日(木) 6.0km:JOG(神田川) 25日(金) 0.0km: 26日(土) 22.7km:JOG(巣鴨-日本橋-皇居) 27日(日) 25.5km:JOG(上野公園-皇居-神宮外苑) 28日(月) 0.0km: 29日(火) 6.6km:JOG+流し(神田川) 30日(水) 0.0km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月後半計 78.8km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月 合計 141.2km:
小川和紙マラソン、本日走ってきました。 運営や声援が温かくていい大会ですね。
板橋Cityマラソンはボランティアの予定です。 参加される皆さん、頑張ってください!
<大会一覧> つくばマラソン 11/13(済) 小川和紙マラソン 12/11(済) 新宿シティハーフマラソン 1/29 青梅マラソン 2/19 東京マラソン 3/5 板橋Cityマラソン(ボランティア) 3/19 富士五湖ウルトラマラソン 4/16
ジロー
|
|
|
ログイン
|