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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2022-8-1 9:17 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- 【脱・月間200kmの会】7月後半
- 【脱・月間200kmの会】7月後半です。
梅雨が短かったせいか、連日の猛暑、大変ですね。
35℃越えは普通で、体温に近い36℃も当たり前。
走ることも危険に思えるほどの気温です。
おまけに新型コロナ第7波のお陰で、この暑さの中マスクもびしょ濡れになっています(^^;)。
取りあえず、この暑さを何とか乗り切るしか無いですね。
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１６日(土) km：
１７日(日) km：
１８日(月) km：
１９日(火) km：
２０日(水) km：
２１日(木) km：
２２日(金) km：
２３日(土) km：
２４日(日) km：
２５日(月) km：
２６日(火) km：
２７日(水) km：
２８日(木) km：
２９日(金) km：
３０日(土) km：
３１日(日) km：
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７月後半計 km：
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７月 合計 km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2022-8-4 21:18 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
本当に暑いですね。
先日、河川敷を走ったところ、猛烈な暑さでした。
マスクは本当に苦しいです。
さて、7月後半の報告です。
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１６日(土) 0.0km：
１７日(日) 29.1km：ロング走（代々木公園）
１８日(月) 22.8km：JOG
１９日(火) 0.0km：
２０日(水) 6.6km：JOG + 流し
２１日(木) 0.0km：
２２日(金) 0.0km：
２３日(土) 0.0km：
２４日(日) 0.0km：
２５日(月) 6.6km：JOG + 流し
２６日(火) 12.6km：JOG + 流し
２７日(水) 12.6km：JOG + 流し
２８日(木) 12.6km：JOG + 流し
２９日(金) 0.0km：
３０日(土) 32.0km：ロング走（荒川）
３１日(日) 43.1km：LSD（代々木公園）
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７月後半計 178.0km：
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７月 合計 206.0km：
つくばにエントリーしました。
距離を伸ばしていきたいと思います。
＜大会一覧＞
第42回つくばマラソン 11/13
ジロー
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| ななちゃん |
投稿日時: 2022-8-6 17:00 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 97
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍ
の会の皆さま、猛暑や突然の悪天候の中お疲れ様です。
AKAさん、設置台いつもありがとうございます。
７月後半の報告です。
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１６日(土) 7.5km：武庫川河川敷
１７日(日) 14.2km：武庫川河川敷
１８日(月) 12.9km：武庫川河川敷
１９日(火) 5.0km：自宅周辺
２０日(水) 2.2km：自宅周辺
２１日(木) 6.0km：自宅周辺
２２日(金) 3.1km：自宅周辺
２３日(土) 17.3km：武庫川河川敷
２４日(日) 14.7km：武庫川河川敷
２５日(月) 8.6km：武庫川河川敷
２６日(火) 0km：
２７日(水) 5.0km：自宅周辺
２８日(木) 0km：
２９日(金) 0km：
３０日(土) 14.1km：武庫川河川敷
３１日(日) 12.4km：武庫川河川敷
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７月後半計 112.3km：
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７月 合計 235.3km：
休日は、早い時間に走ればいいのですが、世界陸上を
観た後に走るパターンが増え、走り始めるのが昼
前後。猛暑で危険な状況なので、ペットボトルを２本
持ち、帽子や冷感タオルなど活用して走りました。
それでも暑すぎて発汗が半端ないです。夏は夜か早朝
に走らないとダメですね。
そんな中、自身としてよく頑張ったと思います。この
会に参加する前は、月平均100キロ前後でしたから、
８月もこの調子で走れたらと思います。
まだまだ新型コロナが収束しない中、マスク生活も
続きます。熱中症には十分に注意しようと思います。
ななちゃん
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| カズ |
投稿日時: 2022-8-6 18:47 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
- AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
またまた遅れて、月イチの報告になってしまいました。すみません。
早速報告です。
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１日(金) 10.5km：
２日(土) 13.0km：
３日(日) 17.8km：
４日(火) km：
５日(水) 14.7km：
６日(木) km：
７日(金) 14.0km：
８日(土) 17.2km：
９日(日) 14.1km：
１０日(月) 11.6km：
１１日(火) 10.6km：
１２日(水) km：
１３日(木) 12.2km：
１４日(金) 16.0km：
１５日(土) km：
１６日(土) 30.0km：涼しいのでゆっくりとロング
１７日(日) 10.3km：
１８日(月) 10.2km：
１９日(火) 15.6km：
２０日(水) km：
２１日(木) 15.1km：
２２日(金) km：
２３日(土) 10.4km：
２４日(日) 19.0km：
２５日(月) km：
２６日(火) 15.8km：
２７日(水) km：
２８日(木) km：
２９日(金) km：
３０日(土) 16.7km：
３１日(日) 8.9km：柏の葉リレーマラソン
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７月 合計 303.8km：平均ペース6:22/km
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火曜日と木曜日は地元のマラソンクラブの朝練に参加し距離が伸びました。
300kmに達しましたが、ちょっと膝に疲労感が出ていますので、
8月は少し控えめにして、体重を落としたいのでLSDをしようと思っています。
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カズ＠市川
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