常設談話室
-8.オンラインイベント
--【脱・月間200kmの会】8月前半

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(本文)
タイトル：Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
投稿者：ジロー
日付：2022-08-20 11:22
内容：
AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会の皆さま、残暑お見舞い申し上げます。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
今年の夏は本当に暑いですね。
さて、8月前半の報告です。
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　１日(月)　 0.0km：
　２日(火)　12.6km：JOG + 流し
　３日(水)　 0.0km：
　４日(木)　12.6km：JOG + 流し
　５日(金)　12.6km：JOG + 流し
　６日(土)　 0.0km：
　７日(日)　31.4km：ロング走（戸山公園）
　８日(月)　12.6km：JOG + 流し
　９日(火)　 8.2km：JOG
１０日(水)　15.5km：JOG
１１日(木)　30.9km：ロング走（代々木公園）
１２日(金)　12.6km：JOG + 流し
１３日(土)　17.4km：JOG
１４日(日)　 0.0km：
１５日(月)　 0.0km：
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８月前半計　166.4Km：
河川敷は日中走っていて危険を感じたので、
朝の早い時間に、木陰の多い場所を走るようにしています。
また、こまめに水分補給するようにしています。
熱中症に注意したいと思います。
自然恐ろしさ、本当にそうだと思います。
大雨により被災された皆さまに心からお見舞い申し上げます。
＜大会一覧＞
　第42回 つくばマラソン　11/13
　第20回 新宿シティハーフマラソン　1/29（仮）
ジロー

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