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【脱・月間200kmの会】7月後半
(本文)
タイトル:Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
投稿者:カズ
日付:2022-08-06 18:47
内容:
AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
またまた遅れて、月イチの報告になってしまいました。すみません。
早速報告です。
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1日(金) 10.5km:
2日(土) 13.0km:
3日(日) 17.8km:
4日(火) km:
5日(水) 14.7km:
6日(木) km:
7日(金) 14.0km:
8日(土) 17.2km:
9日(日) 14.1km:
10日(月) 11.6km:
11日(火) 10.6km:
12日(水) km:
13日(木) 12.2km:
14日(金) 16.0km:
15日(土) km:
16日(土) 30.0km:涼しいのでゆっくりとロング
17日(日) 10.3km:
18日(月) 10.2km:
19日(火) 15.6km:
20日(水) km:
21日(木) 15.1km:
22日(金) km:
23日(土) 10.4km:
24日(日) 19.0km:
25日(月) km:
26日(火) 15.8km:
27日(水) km:
28日(木) km:
29日(金) km:
30日(土) 16.7km:
31日(日) 8.9km:柏の葉リレーマラソン
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7月 合計 303.8km:平均ペース6:22/km
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火曜日と木曜日は地元のマラソンクラブの朝練に参加し距離が伸びました。
300kmに達しましたが、ちょっと膝に疲労感が出ていますので、
8月は少し控えめにして、体重を落としたいのでLSDをしようと思っています。
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