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【脱・月間200kmの会】10月前半
(本文)
タイトル：Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
投稿者：カズ
日付：2021-10-28 15:05
内容：
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
遅くなりましたが報告です。
故障が治って普通に走れるようになりました。
コロナ感染が落ち着いてひとまず良かったです。
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１日(金) km：
２日(土) 21.64km：ハーフジョグ
３日(日) 11.85km：ジョグ
４日(月) km：
５日(火) 10.10km：キロ6分でジョグ
６日(水) 10.08km：ゆっくりジョグ
７日(木) km：
８日(金) km：
９日(土) km：
１０日(日) 21.62km：ハーフジョグ
１１日(月) km：
１２日(火) 10.10km：少し強度強めジョグ
１３日(水) 10.10km：ゆっくりジョグ
１４日(木) 10.07km：キロ6少し切る程度でジョグ
１５日(金) km：
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10月前半計 105.53Km：目標通り
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