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【月間目標300kmの会】2021年９月の受付台
(本文)
タイトル：Re: 【月間目標300kmの会】2021年９月の報告
投稿者：権太坂
日付：2021-10-16 20:33
内容：
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
なんとか走り方を工夫してしのいでいましたが
いよいよ限界にきました。
右膝と股関節の痛みを我慢して走ると何とかなるのですが
翌日朝歩き始めると痛みでまともに歩けず
びっこ状態。
さすがにこれは危ないという気がして、月末でランは
中止しました。ウォーキングと自転車で様子を見ていますが
ちょっと厳しい。
date km time m:s/km memo9/1 16.7 1:46:36 6:23 曇20-21℃ 洞峰大回8R 3234-3210-3126-10369/3 16.7 1:45:18 6:18 雨後曇19-20℃ 洞峰大回7R 3221-3136-3109-10129/4 20.0 2:05:35 6:17 曇21-23℃ 洞峰大回9R 3201-31-45-3125-30249/5 20.0 2:04:48 6:14 曇21-24℃ 洞峰大回10R 3153-3130-3119-30069/7 17.3 1:45:49 6:07 晴19-21℃ 洞峰大回8R 3143-3047-2950-13259/8 17.3 1:44:42 6:03 曇21-23℃ 洞峰大回8R 3114-3036-2937-10159/10 15.7 1:37:22 6:12 曇後晴23-27℃ 洞峰大回7R 3145-3111-3010-0416上旬計 123.7 12:50:10 6:149/11 15.0 1:35:51 6:23 曇24-25℃洞峰大回6R 3215-3209-3127 7.5 47:38 6:21 晴26℃洞峰大回2R 3210-15289/12 20.0 2:06:55 6:21 曇25-26℃洞峰大回9R 3212-3131-3136-31379/14 15.0 1:32:48 6:11 曇23-24℃洞峰大回6R 3143-3100-30059/15 15.0 1:32:58 6:12 晴24-27℃洞峰大回6R 3149-3119-29509/17 21.6 2:13:08 6:10 曇20-23℃洞峰大回10R 3145-3112-3034-3014-09239/18 15.0 1:32:04 6:08 曇25℃洞峰大回6R 3141-3049-29349/19 15.0 1:30:13 6:01 快晴25-27℃洞峰大回6R 3036-3001-29369/20 20.0 2:00:38 6:02 快晴23-25℃洞峰大回9R 3053-3016-2948-2941中旬計 144.1 14:52:13 6:119/22 15.0 1:32:18 6:09 晴29-30℃洞峰大回6R 3159-3040-29399/23 20.0 2:00:38 6:02 快晴23-25℃洞峰大回9R 3053-3016-2948-29419/25 20.0 2:04:27 6:13 曇22-24℃洞峰大回9R 3129-3109-3106-30439/26 24.0 2:31:40 6:19 曇20℃洞峰大回12R 3220-3225-3116-3051-2448下旬計 79.0 8:09:03 6:11月間計 341.8 35:27:36 6:13年間計 2905.1 288:31:27 5:58通算 78920.4 298:02:27:57 5:19
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