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-8.オンラインイベント
--【脱・月間200kmの会】10月後半
(本文)
タイトル:Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半
投稿者:カズ
日付:2019-11-19 15:38
内容:
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさんこんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
遅くなりました。
10月後半は、水戸黄門漫遊マラソのための調整をし、
27日にレースを走ってきました。
サブ4を目標に走りましたが、マメが3カ所にできてしまい、
35kmから失速し、4時間6分かかってしまいました。
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16日(水)    km:
17日(木)  15.5km:15kmビルドアップ
18日(金)    km:
19日(土)  10.1km:ジョグ
20日(日)    km:
21日(月)  10.1km:ジョグ
22日(火)    km:
23日(水)    km:
24日(木)  5.1km:ジョグ
25日(金)    km:
26日(土)    km:
27日(日)  42.2km:水戸黄門漫遊マラソン
28日(月)    km:
29日(火)    km:
30日(水)    km:
31日(木)    km:
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10月後半計  83km:
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10月合計   176.7km:レースの調整のため少な目

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