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--【脱・月間200kmの会】6月後半
(本文)
タイトル:Re: 【脱・月間200kmの会】6月後半
投稿者:ジロー
日付:2019-07-01 22:19
内容:
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
梅雨前線が活発で本格的な雨が振っていますね。
6月下旬は、走る日数はそんなに行きませんでしたが、
週末のロング走に、坂道走を追加して刺激を入れてみました。
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16日(日) 28.4km:ロング走(隅田川)
17日(月)  0.0km:
18日(火)  6.6km:RD+JOG+流し
19日(水)  0.0km:
20日(木)  0.0km:
21日(金)  0.0km:
22日(土)  0.0km:
23日(日) 42.195km:乗鞍天空マラソン
24日(月)  0.0km:
25日(火)  9.9km:RD+JOG+坂道走+流し
26日(水) 12.0km:JOG
27日(木)  0.0km:
28日(金)  0.0km:
29日(土)  0.0km:
30日(日) 16.0km:JOG
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6月後半計 115.095km:
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6月合計  202.695km:
乗鞍天空の激坂は想像以上で、登りも下りもキツかったです。
大田原(11月)にエントリーしたので、怪我に注意して、
身体づくり・足づくりに取り組んでいきたいと思います。
AKAさんへ
業爆が早く終わって、走れるようになるといいですね。
カズさんへ
膝の調子は如何でしょうか。早く良くなるといいですね。
<今後の予定>
7月 8時間耐久レース in 戸田・彩湖
8月 未来(あした)への道(仮)
9月 うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン
11月 大田原
ジロー

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