常設談話室-
8.オンラインイベント--
【月間目標300kmの会】令和元年6月の受付台
(本文)
タイトル：Re: 【月間目標300kmの会】令和元年6月下旬の報告
投稿者：権太坂
日付：2019-07-01 19:55
内容：
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
相変わらずです。一進一退。
6/29はまったく足が動かないので、
あきらめてjogに切り替えました。
もう軽快に走った日々には戻れないのかもと
不安がよぎります。
date km time m:s/km memo6/22 23.4 2:11:50 5:38 曇21-23℃科博前折返洞峰大回4R 2819-2812-2808-2807-19046/23 21.8 2:02:04 5:36 曇21-22℃科博前折返洞峰大回4R 2802-2803-2759-2755-10056/25 10.1 56:57 5:38 曇16℃ 洞峰大回3Rjog 2914-27436/26 10.1 55:37 5:30 快晴17℃ 洞峰大回3R 1502-0912-0906-0854-13236/27 10.1 58:35 5:48 晴21℃ 洞峰大回3Rjog3012-28236/29 30.0 2:54:53 5:50 曇一時小雨19℃科博前折返洞峰大回8R 2843-2849-2917-2920-2918-29266/30 20.0 1:52:17 5:37 小雨21℃ 洞峰大回9R 2808-2813-2808-2748下旬計 125.5 11:52:13 5:39 75.3 7:01:48 5:36月間計 314.7 29:39:51 5:38 overall 184.9 17:17:31 5:37年間計 1813.8 168:35:48 5:35 overall 1305.8 118:47:18 5:27通算 70413.2 264:04:42:49 5:19 overall
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