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【月間目標300kmの会】令和元年6月の受付台
(本文)
タイトル：【月間目標300kmの会】令和元年6月上旬中旬下旬の報告
投稿者：ＲＡＸＳ
日付：2019-07-23 01:09
内容：
【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
6月は先月を少し上回る220kmと今年最高距離数になりました。
どちらかというと暖かい（暑い？）方が調子が良いほうなので、
足首と相談しつつ少しずつ増やしていきたいと思います。
【６月上旬の報告】--------------------------------------------------------------------------月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント-------------------------------------------------------------------------- 6/ 1 土 20.0km 2:07:48 6:23 67 自宅周辺右回り (27度晴れ湿40％昼走) / 1 土 2.8km 0:32:58 11:46 28 自宅周辺散歩 (晴れ夜歩) / 4 火 9.4km 0:59:12 6:18 57 金城ふ頭左回り短縮 (25度晴れ湿66％夕走) / 5 水 13.6km 1:26:54 6:23 61 自宅周辺左回り (27度晴れ湿58％昼走) / 6 木 10.0km 1:06:30 6:39 55 稲永スポセンジム (ミル4km+4km+2km夕走) / 7 金 8.0km 0:53:15 6:39 53 稲永スポセンジム (ミル4km+4km夕走) / 8 土 13.4km 1:34:20 7:02 56 自宅周辺右回り (25度晴れ湿56％昼走) /10 月 6.0km 0:42:15 7:03 49 稲永スポセンジム (ミル4km+2km夕走)========================================================================== 合計は 83.2km【６月中旬の報告】--------------------------------------------------------------------------月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント-------------------------------------------------------------------------- 6/12 水 17.5km 2:00:08 6:52 61 自宅周辺右回り (25度晴れ昼走) /13 木 2.3km 0:25:50 11:14 29 自宅周辺散歩 (晴れ夜歩) /14 金 8.0km 0:56:10 7:04 50 稲永スポセンジム (ミル4km+4km夕走) /18 火 9.4km 0:56:10 5:59 60 金城埠頭左回り短縮 (25度晴れ湿62％夕走) /19 水 20.4km 2:54:20 8:33 56 自宅周辺右回り (27度晴れ湿53％昼走)========================================================================== 合計は 57.6km【６月下旬の報告】--------------------------------------------------------------------------月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント-------------------------------------------------------------------------- 6/21 金 5.0km 0:35:20 7:04 47 稲永スポセンジム (ミル1km+4km夕走) /22 土 17.5km 2:05:17 7:10 59 自宅周辺右回り (29度晴れ湿50％昼走) /24 月 8.0km 0:56:30 7:04 50 稲永スポセンジム (ミル4km+4km夕走) /25 火 6.0km 0:42:15 7:03 49 稲永スポセンジム (ミル4km+2km夕走) /26 水 20.2km 2:20:02 6:56 63 自宅周辺右回り (28度晴れ湿28％朝昼走) /28 金 9.4km 0:59:27 6:19 57 金城ふ頭左回り短縮 (28度晴れ湿68％夕走) /29 土 14.9km 1:42:57 6:55 58 自宅周辺右回り (29度曇り湿68％昼走) ========================================================================== 合計は 81.0km2019年6月は上旬83.2km＋中旬57.6km＋下旬81.0＝221.8kmです。2019年の走行距離累計は6月下旬迄で 529.0km(走り始めの1998年２月からの累計は 69,275.7km 地球２周(80,000km)まで 10,724.3km)
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