常設談話室
-8.オンラインイベント
--【脱・月間200kmの会】5月前半

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(本文)
タイトル：Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
投稿者：ジロー
日付：2019-05-18 16:15
内容：
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
暑くなってきましたね。ウェアも半袖・短パンに完全に切り替えました。
GWの走り込みで、長袖・ロングスパッツで走ったら汗だくでした。
さて、5月前半の報告です。
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　１日(水)　10.1km：JOG
　２日(木)　34.5km：ロング走（皇居-神宮外苑-代々木公園）
　３日(金)　11.2km：JOG+流し
　４日(土)　37.7km：ロング走（隅田川テラス）
　５日(日)　13.6km：JOG+流し
　６日(月)　 6.6km：JOG+流し
　７日(火)　 0.0km：
　８日(水)　 0.0km：
　９日(木)　 0.0km：
１０日(金)　 0.0km：
１１日(土)　 0.0km：
１２日(日)　42.195km：奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195km
１３日(月)　 0.0km：
１４日(火)　 0.0km：
１５日(水)　 0.0km：
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５月前半計　155.8Km：
GW（10連休）は走り込みに取り組みました。
足（脹脛）が不安でしたが、何とか持ってくれました。
この時期のオクムは新緑と爽やかな風で最高でした。
本日（5/18）行われた有明・お台場リレーハーフ（ボラ）も完了。
ケガに注意して、体づくり・足づくりに取り組みたいと思います。
＜今後の予定＞
6月　乗鞍天空
7月　8時間耐久レース in 戸田･彩湖
8月　未来（あした）への道（仮）
9月　うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン
ジロー

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