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【月間目標300kmの会】2019年1月の受付台
(本文)
タイトル:【月間目標300kmの会】2019年1月上旬・中旬の報告
投稿者:つもる
日付:2019-01-20 21:22
内容:
RAXSさん、【月間目標300kmの会】の皆さま
鹿児島で少しずつ復活中のつもるです。
昨年の年間走行距離は1616キロ、3年ぶりに1500キロを超えました。
まだ、月間300キロは非常に難しいところではありますが、今年中に一度くらい目指してみたいものです。
13日は指宿菜の花マラソンで、2015年以来のフル完走。一応コース自己ベストになります。
この大会は、タイムは二の次、あちこちで美味しいものを食べて楽しめるレースです。
今回は、走れるのがうれしくて、無駄な走り方をして一時ボロボロになりましたが、
最終5キロは立て直して26分台で走れたので、
次は3月3日の鹿児島マラソンで、3時間50分切りを目指しているところです。
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1月 1日 火 0.0
1月 2日 水 9.5 走り初め 毎年恒例で、箱根観戦後の走り初め 紫原を越え宇宿 折り返して紫原を登り返し
1月 3日 木 7.6 紫原 田上から紫原、郡元に降りる
1月 4日 金 0.0
1月 5日 土 0.0
1月 6日 日 9.9 のんびり走 与次郎まで。調整のために6分超ペース
1月 7日 月 5.0 通勤ラン
1月 8日 火 6.5 通勤ラン
1月 9日 水 4.8 通勤ラン
1月10日 木 8.0 通勤ラン
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1月11日 金 5.2 通勤ラン
1月12日 土 4.8 通勤ラン
1月13日 日 42.2 指宿菜の花マラソン ネットで4時間4分27秒 ちょっとエイドで食べすぎて胃もたれ気味のレースだったが、3年ぶりにフルを完走
1月14日 月 0.0
1月15日 火 0.0
1月16日 水 2.5 通勤ラン
1月17日 木 5.0 通勤ラン
1月18日 金 5.0 通勤ラン
1月19日 土 13.7 坂ラン 紫原〜宇宿〜谷山〜宇宿〜紫原〜田上
1月20日 日 2.0 買い物ラン
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1月計103.5km(走行15日)(上旬51.3km、中旬52.2km 下旬---km)
本年通算 103.5km(走行日数15日)97年からの通算35922.8km
地球一周まで約4100キロ
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