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【月間目標300kmの会】2018年12月の受付台
(本文)
タイトル：Re: 【月間目標300kmの会】2018年12月中旬の報告
投稿者：権太坂
日付：2018-12-28 10:01
内容：
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
12/15に30k走をまずまずのペースでこなしたところまでは
順調だったのですが、その後ひどい風邪にやられてしまい
あえなくダウン。回復もかんばしくなくずっと走れない状態です。
勝田はちょっと黄色信号です。
date km time m:s/km memo12/11 8.0 42:27 5:18 曇6℃ 皇居周回12/12 8.5 44:22 5:13 曇8℃ 皇居周回12/15 31.6 2:57:40 5:37 快晴4-7℃科博前折返洞峰大回9R 2835-2815-2807-2807-2759-2748-0850中旬計 48.1 4:24:29 5:35 48.1 4:24:29 5:35月間計 179.0 18:50:37 5:49 overall 101.5 9:30:59 5:38年間計 2976.7 295:09:24 5:57 overall 1488.9 134:18:37 5:25通算 68544.2 256:22:53:12 5:19 overall
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