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--【月間目標300kmの会】2018年5月の受付台
(本文)
タイトル:Re: 【月間目標300kmの会】2018年5月上旬の報告
投稿者:権太坂
日付:2018-05-15 21:24
内容:
RAXSさん、300キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
GW後半はひたすら走りまくりましたが、4月末からの
走り込みの疲れが出てきてしんどかった。しばらくはLSD中心です。
date     km          time    m:s/km  memo5/2      10.3      1:06:26   6:27    曇17℃ 洞峰大回3Rジョグ5/3      21.1      2:08:05   6:04    曇後晴15-18℃ニトリ前折返洞峰大回3Rジョグ                                     3055-3111-3333-32265/4      25.5      2:35:58   6:07    晴18-21℃ 洞峰ー西大通ーひたちのうしくー赤塚jog5/5      22.4      2:03:13   5:30    晴15-20℃ 科博前折返洞峰大回5R                                     2814-2742-2721-2720-1236          4.4        29:26   6:41    c.d.jog5/6      22.4      2:02:18   5:28    晴21-25℃ つくば旧10k地点折返ー洞峰入口          4.4        30:49   7:00    c.d.jog5/10     15.0      1:28:38   5:55    曇後晴13-15℃ 洞峰大回6Rjog                                     中間2Rはペースを上げる 3004-2743-3055上旬計  125.5     12:24:53   5:56    overall         44.8      4:05:31   5:29月間計  125.5     12:24:53   5:56    overall         44.8      4:05:31   5:29年間計 1538.7    146:41:29   5:43    overall        916.0     81:34:30   5:21通算  67106.2 250:18:25:17   5:19    overall


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