常設談話室-
8.オンラインイベント--
【月間目標300kmの会】2018年5月の受付台
(本文)
タイトル:Re: 【月間目標300kmの会】2018年5月上旬の報告
投稿者:権太坂
日付:2018-05-15 21:24
内容:
RAXSさん、300キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
GW後半はひたすら走りまくりましたが、4月末からの
走り込みの疲れが出てきてしんどかった。しばらくはLSD中心です。
date km time m:s/km memo5/2 10.3 1:06:26 6:27 曇17℃ 洞峰大回3Rジョグ5/3 21.1 2:08:05 6:04 曇後晴15-18℃ニトリ前折返洞峰大回3Rジョグ 3055-3111-3333-32265/4 25.5 2:35:58 6:07 晴18-21℃ 洞峰ー西大通ーひたちのうしくー赤塚jog5/5 22.4 2:03:13 5:30 晴15-20℃ 科博前折返洞峰大回5R 2814-2742-2721-2720-1236 4.4 29:26 6:41 c.d.jog5/6 22.4 2:02:18 5:28 晴21-25℃ つくば旧10k地点折返ー洞峰入口 4.4 30:49 7:00 c.d.jog5/10 15.0 1:28:38 5:55 曇後晴13-15℃ 洞峰大回6Rjog 中間2Rはペースを上げる 3004-2743-3055上旬計 125.5 12:24:53 5:56 overall 44.8 4:05:31 5:29月間計 125.5 12:24:53 5:56 overall 44.8 4:05:31 5:29年間計 1538.7 146:41:29 5:43 overall 916.0 81:34:30 5:21通算 67106.2 250:18:25:17 5:19 overall
前のページへ 次のページへ