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【月間目標300kmの会】2017年7月の受付台
(本文)
タイトル：Re: 【月間目標300kmの会】2017年7月上旬の報告
投稿者：権太坂
日付：2017-07-15 19:51
内容：
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
上旬は暑熱馴化で終わってしまいました。
ランナー殺すにゃ刃物はいらぬ、雨の三日もふればいい。
30度超の気温もあれば言うことなし。
date km time m:s/km memo7/1 17.5 1:35:55 5:29 曇一時雨23℃香流川緑道3R 1128-2654-2648-2641-0404 2.8 20:57 7:29 c.d.jog 6.3 32:57 5:14 曇28℃ 平和公園内周内回2.5R 4.2 28:55 6:53 w.u+c.d.jog7/2 19.3 2:23:16 7:25 晴30-33℃ 平和公園-東山万歩コース-平和公園jog 10.2 1:10:39 6:56 曇33-32℃ 平和公園内周内回jog7/4 7.8 57:31 7:22 曇28℃ 平和公園内周jog7/5 7.8 54:27 6:59 曇24℃ 平和公園内周jog7/6 9.0 1:01:13 6:48 快晴23-24℃ 香流川緑道jog7/8 10.2 58:48 5:46 快晴32℃ 洞峰大回6R 2848-2750-02107/9 10.8 1:00:51 5:38 快晴29-30℃ 洞峰大回5R 2830-2807-0414 6.2 41:43 6:44 c.d.jog上旬計 112.1 12:01:12 6:29 overall 44.8 4:08:31 5:33月間計 112.1 12:01:12 6:29 overall 44.8 4:08:31 5:33年間計 2215.47 223:28:49 6:03 overall 1409.9 125:13:11 5:19通算 63575.3 236:12:23:29 5:19 overall 62769.7 232:10:07:51 5:19
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