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-8.オンラインイベント
--【脱・月間200kmの会】10月前半

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(本文)
タイトル：Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
投稿者：ななちゃん
日付：2023-10-29 21:50
内容：
AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍの会の皆さま、お疲れ様です。
大変遅くなりました。１０月前半の報告です。
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　１日(日)　　13.2km：姫路
　　記録会　1500m 4分55秒
　２日(月)　　2.1km：自宅周辺
　３日(火)　　6.1km：自宅周辺
　４日(水)　　km：
　５日(木)　　7.2km：自宅周辺
　６日(金)　　3.0km：自宅周辺
　７日(土)　　12.5km：武庫川河川敷
　８日(日)　　12.4km：武庫川河川敷
　９日(月)　　16.9km：武庫川河川敷
１０日(火)　　7.1km：自宅周辺
１１日(水)　　14.6km：武庫川河川敷
１２日(木)　　6.2km：自宅周辺
１３日(金)　　3.0km：自宅周辺
１４日(土)　　6.8km：自宅周辺
１５日(日)　　12.5km：服部
　　記録会　1500m 4分57秒
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10月前半計　　123.6Km：
走りやすい季節になりました。半袖で走るのも
肌寒くなりました。
さて、今月前半はトラック２本走りましたが
スピードに着いていくのがやっとでかなり
きつかったです。短い距離はしばらくなさそう
なので、これから10kmなど長い距離への以降。
猛暑で飲む機会が多く体重増加の中、なかなか
厳しいかな（汗）
ななちゃん

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