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【月間目標300kmの会】2023年5月の受付台
(本文)
タイトル:【月間目標300kmの会】2023年5月上・中・下旬の報告
投稿者:RAXS
日付:2023-08-15 20:34
内容:
【月間目標300kmの会】の皆さん、RAXS@三重県です。
皆さんこんにちは、遅れましたが5月の報告です。
5月も左足首の不調です。目標の半分でした。
【5月上旬の報告】----------------------------------------------------------------------------月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント----------------------------------------------------------------------------5/ 1 月 16.7km 1:54:10 6:50 61 いなべ川右岸堤防 (22-23度晴湿40%朝走)5/ 1 月 2.2km 0:32:34 14:48 41 東員町中部公園 (16-16度晴湿57%夕走)5/ 3 水 16.7km 1:51:17 6:40 62 いなべ川右岸堤防 (22-23度晴湿50%朝走)5/ 5 金 18.5km 2:07:49 6:55 62 いなべ川右岸堤防 (22-23度晴湿64%朝走)============================================================================合計は 54.1km----------------------------------------------------------------------------【5月中旬の報告】----------------------------------------------------------------------------月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント----------------------------------------------------------------------------5/15 月 16.5km 1:57:05 7:06 59 いなべ川右岸堤防 (23-22度晴湿56%昼走)5/17 水 17.2km 2:00:02 6:59 60 いなべ川右岸堤防 (22-28度晴湿54%朝走)============================================================================合計は 33.7km----------------------------------------------------------------------------【5月下旬の報告】----------------------------------------------------------------------------月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント----------------------------------------------------------------------------5/22 月 18.1km 2:03:29 6:49 62 いなべ川右岸堤防+α(29-27度曇湿51%昼走)5/24 水 18.1km 2:01:02 6:41 63 いなべ川右岸堤防+α(24-23度晴湿51%昼走)5/27 土 3.1km 0:42:33 13:44 25 東員町ウオーク (夜歩)5/28 日 24.2km 2:52:32 7:08 66 伊坂ダム1周右回り (23-25度晴湿64%朝走)5/28 日 2.0km 0:29:40 14:50 22 東員町ウオーク (夜歩)============================================================================合計は 65.5km----------------------------------------------------------------------------2023年5月は上旬54.1km+中旬33.7km+下旬65.5=153.3kmです。2023年の走行距離累計は5月下旬迄で 594.3km (走り始めの1998年2月からの累計は78,976.6km 地球2周(80,000km)まで 1,023.4km)
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