常設談話室
-8.オンラインイベント
--【脱・月間200kmの会】7月後半

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(本文)
タイトル：Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
投稿者：ジロー
日付：2023-08-06 20:48
内容：
AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、
脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告代の設置ありがとうございます。
猛烈な暑さですね。
熱中症対策で、直射日光を避ける、こまめに水分補給する、
頭から水をかぶるなどしています。
さて、7月後半の報告です。
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１６日(日)　12.6km：JOG+流し
１７日(月)　12.6km：JOG+流し
１８日(火)　 0.0km：
１９日(水)　 0.0km：
２０日(木)　 0.0km：
２１日(金)　 0.0km：
２２日(土)　28.8km：LSD
２３日(日)　16.2km：JOG+インターバル
２４日(月)　 0.0km：
２５日(火)　 0.0km：
２６日(水)　 0.0km：
２７日(木)　 0.0km：
２８日(金)　 0.0km：
２９日(土)　 0.0km：
３０日(日)　10.1km：JOG+インターバル
３１日(月)　 0.0km：
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７月後半　　80.3km：
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７月合計　　185.3km：
インターバルを追加しました。
現状を確認しながら走りたいと思います。
＜大会一覧＞
　北海道マラソン　8/27
　手賀沼エコマラソン　10/29
　大田原マラソン　11/23
ジロー

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