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【脱・月間200kmの会】6月前半
(本文)
タイトル:Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
投稿者:ななちゃん
日付:2023-06-21 23:53
内容:
AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kmの会の皆さま、お疲れ様です。
暑さと梅雨の湿り気で寝苦しい日々が続いてます。この先、梅雨明けで猛暑と思うと、うんざりしますね。
AKAさん、報告台設置ありがとうございます。
6月前半の報告です。
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1日(木) 3.3km:自宅周辺
2日(金) km:
3日(土) 12.2km:武庫川河川敷
4日(日) 16.8km:武庫川河川敷
5日(月) 5.1km:自宅周辺
6日(火) km:
7日(水) 2.7km:自宅周辺
8日(木) km:
9日(金) 6.0km:自宅周辺
10日(土) 9.3km:
実業団記録会 1500m 4分55秒
11日(日) 15.3km:武庫川河川敷
12日(月) km:
13日(火) 5.0km:自宅周辺
14日(水) 5.8km:自宅周辺
15日(木) 6.5km:自宅周辺
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6月前半計 88.0Km:
帰宅が結構遅いですが、すぐに着替えて20〜30分走って、シャワーを浴びて夕食のパターンで距離を稼ぎました。
記録会は、まずまずの走りで目標の5分切を達成しましたが、その後膝の周りをはじめ脚全体が痛くなり、現在はペースをかなり落としてジョギング。スピード走の代償がきついですね。ユニフォームを脱いだ時のお腹まわりのブヨブヨさとなどは、一緒にレースで走る人の体つきと全然違うので、スピードをあげて走る時の脚への負担は大きいのがよく分かります。でも、麦の泡はやめられません(汗)
ななちゃん
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