常設談話室
-8.オンラインイベント
--【脱・月間200kmの会】9月前半

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(本文)
タイトル：Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
投稿者：カズ
日付：2021-09-28 15:45
内容：
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
9月もう終わりに近づき、とうとう今月末で緊急事態宣言も終わりになるようです。
ワクチン接種が進み感染者が減少したのか？その辺の詳しいところは不明ですが、良かったと思います。
引き続き感染防止を気をつけたいと思います。
さて、上旬にちょっと頑張りすぎたようで、足首と足底を故障してしまい、2週間ぐらいほとんどランオフになってしまいました。
あまり、自覚はなかったのですが、少しフォームを弄ったのが悪かったようです。
では、報告です。
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　１日(水)　　　　km：ワクチン接種2回目
　２日(木)　　　　km：副反応で使い物にならず
　３日(金)　　　　km：休む
　４日(土)　　26.29km：週間走行距離50kmにするためロング
　５日(日)　　18.45km：2時間ジョグ
　６日(月)　　　　km：ここから故障
　７日(火)　　　　km：ランオフ
　８日(水)　　　　km：　〃
　９日(木)　　　　km：　〃
１０日(金)　　　　km：　〃
１１日(土)　　10.09km：お試しにゆっくり走ってみるが悪化。
１２日(日)　　　3.05km：市川マラソンクラブ例会に出るだけ
１３日(月)　　　　km：ランオフ
１４日(火)　　　　km：　〃
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9月前半計　　57.82Km：故障で走れず

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