常設談話室-
8.オンラインイベント--
【月間目標300kmの会】2021年８月の受付台
(本文)
タイトル：Re:【月間目標300kmの会】2021年8月中旬の報告
投稿者：シゲヤン
日付：2021-08-23 18:08
内容：
RAXSさん、月間300㎞な皆さん、こんにちは。シゲヤンです。
東京も残暑が続いています。他の地域と違って、大雨と洪水災害が発生しておらず、コロナ禍と重なっていないことは幸いと思うようにしています。
残暑は、今年に限ったことでもなく、例年、秋のお彼岸のころまでは続きます。
6月以降、暑さと共に、練習距離を減らしています。最近は、ジョグの速さが、走り始めは6’30”/㎞くらいでも、徐々に早くなってしまっているので、
もっとメリハリを効かして、遅い練習も大事にしたいと思います。
ご存知の方も多いと思いますが、8月20日に日本陸連が、2021年11月～22年3月のJMC(Japan Marathon Championship)の対象大会を発表しました。
https://www.jaaf.or.jp/news/article/15490/?competition=1632コロナが、ある程度、終息しないと、エリートの部だけの開催になってしまうかもしれませんが、今年の名古屋ウイメンズのように、市民ランナーも参加できる可能性が、
他の一般レースよりは高いことに期待して、二つくらいはチャレンジしたいと願っています。
-----------------------------------------------------------------------------------------
日付 距離 内容 （SJ：7’00”/㎞～、J：5’40”～ 7’00”/㎞、R：～5’40” /㎞）
----------------------------------------------------------------------------------------
8月11日(水) 14.8 朝J8.3㎞：駒込/白山/六義園/染井霊園＋補強19分、夕方J6.5㎞：駒込/諏訪山吉祥寺/駕籠町/大和郷/巣鴨
8月12日(木) --- オフ
8月13日(金) 13.7 朝J＆R駒込/本郷3/上野公園/桜木町/言問通り/弥生坂/旧白山通り/六義園/染井霊園
8月14日(土) 10.3 朝J駒込/東大前/旧白山通り/六義園/染井霊園＋補強20分
8月15日(日) --- オフ
8月16日(月) --- オフ
8月17日(火) 15.0 朝J＆R駒込/本郷3/上野公園/桜木町/言問通り/弥生坂/旧白山通り/六義園/染井霊園
8月18日(水) 8.1 朝J駒込/白山/六義園/染井霊園＋補強20分
8月19日(木) 8.0 朝J駒込/白山/六義園/染井霊園
8月20日(金) 30.1 午後4×5㎞（@4’59”/㎞）＋down R6.2㎞+down J3.8㎞
----------------------------------------------------------------------------------------
8月上旬101.7㎞、中旬100.0㎞、下旬---㎞、合計201.7㎞
2021年累計2,723.1㎞
累計距離：41,418.3㎞
8月上・中旬運動日数15日／20日
2021年累計運動日数180日／232日
【前・今シーズンの大会結果・予定】
4/11/2020 戸田・彩湖70㎞中止
6/28 サロマ湖100㎞中止
7/5 ８時間耐久レースin戸田・彩湖5周24.5㎞（2:10’35”）
7/17 富士登山競走中止
8/22 戸田・彩湖ウルトラマラソン2020夏（63.7㎞）24.5㎞でDNF
8/30 奥武蔵ウルトラ78㎞中止
10/24 トライアルマラソン（葛飾あらかわ水辺公園）DNS
11/21 トライアルマラソン（稲毛海浜公園）DNS
1/10/2021 ハイテクハーフ中止
2/28 湘南国際 中止
3/6 北区・赤羽ハーフ1:37:46
3/27 トライアルマラソン（葛飾あらかわ水辺公園）3:29:04
4/10 戸田・彩湖（70㎞）50㎞でDNF（4:41’27”）
6/6 奥武蔵ウルトラ78㎞中止
7/16 富士登山競走 中止
9/4 奥武蔵グリーンライン（フル）(5/15から延期→中止)
10/17 東京マラソン
10/31 水戸黄門漫遊マラソン
11/14 おかやまマラソン
11/21 上尾シティハーフ（中止）
前のページへ 次のページへ