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【脱・月間200kmの会】10月前半
(本文)
タイトル：Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
投稿者：カズ
日付：2020-11-18 07:24
内容：
AKAさん、報告台ありがとうございます。
腰の具合はいかがでしょうか。
レースがないので頑張り度は低いのですが、ぼちぼち走っています。
報告です。
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１日(木) 12.47km：ジョグ
２日(金) km：
３日(土) 12.48km：ジョグ
４日(日) 14.66km：ジョグ
５日(月) km：
６日(火) 10.11km：ジョグ
７日(水) km：
８日(木) km：
９日(金) km：
１０日(土) 10.09km：ジョグ
１１日(日) km：
１２日(月) km：
１３日(火) 16.15km：10マイルジョグ
１４日(水) km：
１５日(木) 16.13km：10マイルジョグ
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10月前半計 81.98Km：ぼちぼちです。
ほとんどキロ6分台のペースで走っています。
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