常設談話室-
8.オンラインイベント--
【月間目標300kmの会】2020年10月の受付台
(本文)
タイトル：Re: 【月間目標300kmの会】2020年10月下旬の報告
投稿者：権太坂
日付：2020-11-12 10:30
内容：
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
気温も下がって走りやすくなり、だいぶ回復してきました。
30キロ走を２回こなし、ロングのスタミナはつきました。
ただし、スピードは思ったほど上がらず、
トライアルマラソン稲毛大会で、昨年のつくば並みの
記録を出すのはかなり厳しそうです。
date km time m:s/km memo10/22 12.2 1:08:54 5:39 曇11-13℃ 洞峰大回4R 2901-2757-115610/24 31.0 3:00:49 5:50 晴16-18℃平塚ヤマト前折返赤塚折返洞峰大回5R 2948-2924-2918-2908-2859-2847-052510/25 23.2 2:11:51 5:41 快晴14-18℃ 洞峰大回11R 2918-2844-2819-2808-172610/27 13.4 1:18:03 5:49 曇13-18℃ 洞峰大回5R 2938-2916-190910/29 12.5 1:12:12 5:47 快晴17-19℃ 洞峰大回4R 2950-2831-135110/31 32.6 3:10:15 5:50 快晴10-15℃平塚ヤマト前折返赤塚折返洞峰大回6R 2949-2923-2906-2914-2900-2855-1448下旬計 124.9 12:02:24 5:47月間計 321.6 31:34:07 5:53年間計 3131.3 293:17:53 5:37通算 75345.8 283:10:06:59 5:19
前のページへ 次のページへ