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【脱・月間200kmの会】9月前半
(本文)
タイトル：Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
投稿者：AKA
日付：2020-10-05 19:43
内容：
色々有って、超久し振りになってしまいました。
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１日(火) 7.0km：朝夜ウォーク
２日(水) 8.0km：朝夜ウォーク
３日(木) 0km：休み
４日(金) 7.0km：朝ジョグ
５日(土) 10.0km：朝ジョグ
６日(日) 8.0km：朝ジョグ
７日(月) 0km：休み
８日(火) 7.0km：朝夜ウォーク
９日(水) 7.0km：朝夜ウォーク
１０日(木) 8.0km：朝夜ウォーク
１１日(金) 7.0km：朝ジョグ
１２日(土) 13.0km：朝ジョグ
１３日(日) 10.0km：朝ジョグ
１４日(月) 0km：休み
１５日(火) 7.0km：朝夜ウォーク
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９月前半計 55.0Km：ラン
44.0kmウォーク
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