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【月間目標300kmの会】2020年6月の受付台
(本文)
タイトル：Re: 【月間目標300kmの会】2020年6月下旬の報告
投稿者：権太坂
日付：2020-07-01 21:13
内容：
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
キロ6弱の安定ランを継続しています。
右足は小康状態で、これ以上よくもならず悪くもならずか。
ただハムストリングスの違和感がなかなか消えないので
無理にスピードを上げないように注意しています。
どうにか距離はふめていますが、メリハリをつけられないのが
もどかしいところ。モチベーションの維持に苦労しています。
date km time m:s/km memo6/21 24.0 2:20:55 5:52 曇時々晴20-22℃平塚通ヤマト前折返赤塚1R 2939-2921-2921-2931-23036/23 13.4 1:18:25 5:51 曇20-22℃ 洞峰大回5R 2937-2915-19246/24 12.0 1:11:22 5:57 曇20℃ 洞峰大回4R 3109-2906-11076/25 12.0 1:09:15 5:46 曇21℃ 洞峰大回4R 2930-2850-10556/27 25.0 2:27:15 5:53 曇22-26℃平塚通ヤマト前折返洞峰1R 2956-2922-2921-2924-29126/28 20.2 2:00:03 5:57 曇22-23℃平塚通ヤマト前折返赤塚折返 3045-2952-2925-2854-01076/30 10.1 59:46 5:55 曇22℃ 洞峰大回3R 3050-2856下旬計 116.7 11:27:01 5:53月間計 321.0 31:38:32 5:55年間計 1905.0 174:20:27 5:29通算 74119.5 278:11:09:35 5:19
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