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【月間目標300kmの会】2020年4月の受付台
(本文)
タイトル：Re: 【月間目標300kmの会】2020年4月中旬の報告
投稿者：権太坂
日付：2020-04-22 20:55
内容：
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
じわじわとタイムは上がっているのですが、5:10/kぐらいに
壁があって、そこをなかなか超えられません。
無理すると反動でがくっときそうな不安感もあり、がまんの日々です。
コロナの影響か、いつも走っている公園の人出がふえてきた感じがあり
ちょっと気になります。なるべく時間帯を外すようにはしているのですが
どうしてもかぶってしまう時もあり、悩ましいところです。
date km time m:s/km memo4/11 25.0 2:09:33 5:11 快晴11-13℃ 洞峰大回12R 2653-2626-2546-2522-25064/12 23.2 2:00:37 5:12 曇9-12℃ 洞峰大回11R 2639-2629-2546-2535-16084/15 10.1 52:54 5:14 晴2-1℃ 洞峰大回3R 2711-25434/16 23.2 2:00:21 5:11 曇9-11℃ 洞峰大回11R 2644-2618-2555-2529-15554/17 23.2 1:59:51 5:10 曇11-12℃ 洞峰大回11R 2653-2615-2529-2517-15574/19 23.4 2:04:45 5:20 快晴15-18℃ 科博前折返洞峰大回4R 2733-2657-2638-2614-1723中旬計 128.3 11:08:01 5:13月間計 216.7 18:52:36 5:14年間計 1185.3 103:56:51 5:16通算 73399.8 275:12:45:57 5:19
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