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【月間目標300kの会】令和元年12月の受付台
(本文)
タイトル：Re: 【月間目標300kの会】令和元年12月下旬の報告
投稿者：権太坂
日付：2020-01-04 16:48
内容：
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
最後の11日間はしっかり走りました。
30k走を2回こなし、疲れもたまっていますが
どうやら底を打った気がします。
大みそかの25k走は気持ちよくしめくくることができました。
体調不良で走れない時期もありましたが
一応の目標だった年間3600kもクリアできたので満足です。
date km time m:s/km memo12/21 32.2 2:52:42 5:22 曇時々雨6℃科博前折返洞峰大回9R 2741-2716-2707-2644-2608-2620-112612/22 23.2 2:03:58 5:21 曇5-9℃洞峰大回11R 2733-2711-2636-2616-162212/25 10.2 51:49 5:05 曇5℃ 皇居周回+日比谷公園周回 2215-293412/26 10.2 51:37 5:04 曇6-7℃ 皇居周回+日比谷公園周回 2208-292912/28 33.2 2:59:04 5:24 快晴1-7℃科博前折返洞峰大回10R 2754-2732-2711-2648-2641-2616-164212/29 23.2 2:05:11 5:24 快晴6-9℃洞峰大回11R 2746-2720-2653-2634-163712/31 25.0 2:13:41 5:21 快晴5-11℃科博前折返洞峰大回5R 2750-2726-2644-2622-2519下旬計 157.2 13:58:02 5:20月間計 360.1 31:42:04 5:17 overall年間計 3615.1 333:43:01 5:35 overall 1432.7 130:36:08 5:28通算 72214.5 271:04:49:06 5:19 overall
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