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--【脱・月間200kmの会】9月後半

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(本文)
タイトル：Re: 【脱・月間200kmの会】9月後半
投稿者：カズ
日付：2019-10-19 15:56
内容：
KAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさんこんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
報告をすっかり失念しておりました。
９月も走りこみ月間として頑張りました。
では、報告です。
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１６日(月)　　16.08km：10マイルジョグ
１７日(火)　　 0.00km：
１８日(水)　 　0.00km：
１９日(木)　　10.12km：ビルドアップ
２０日(金)　　 0.00km：
２１日(土)　　30.07km：毎週土曜日の30km走
２２日(日)　　11.18km：
２３日(月)　　18.04km：
２４日(火)　　 0.00km：
２５日(水)　　 0.00km：
２６日(木)　　 7.17km：車を引き取りにジョグで
２７日(金)　　 0.0km：
２８日(土)　　30.10km：3週連続の30km走
２９日(日)　　 0.0km：
３０日(月)　　km：
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９月後半計　　122.76km：
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９月合計　　　248.1km：今月も目標達成

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