【９月上旬の報告】--------------------------------------------------------------------------月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース　　      　コメント-------------------------------------------------------------------------- 9/ 3 火  9.6km 0:53:47 5:36 63　稲永スポセン体育館  (周回コース40周夕走)  / 4 水 11.1km 1:10:01 6:18 59　厚狭駅〜国道2号往復 (27度晴れ出張夕走)  / 6 金  9.4km 0:54:33 5:48 61　金城埠頭左回り短縮  (29度晴れ67％夕走)  / 7 土 17.5km 2:09:40 7:25 58　自宅周辺右回り　　　(31度晴れ60％昼走)  / 8 日 14.3km 1:39:51 6:59 57　自宅周辺右回り　　  (32度晴れ53％朝走)  / 9 月 12.0km 1:08:17 5:41 65　稲永スポセン体育館  (周回コース50周夕走)  /10 火 12.0km 1:04:43 5:24 68　稲永スポセン体育館  (周回コース50周夕走) ========================================================================== 合計は  85.9km--------------------------------------------------------------------------【９月中旬の報告】--------------------------------------------------------------------------月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース　　      　コメント-------------------------------------------------------------------------- 9/11 水 10.3km 1:16:34 7:26 51　自宅周辺右回り　　　(33度晴れ62％朝昼走)  /12 木  5.0km 0:29:45 5:57 55　稲永スポセンジム　  (ミル5ｋ夕走)  /13 金  5.0km 0:29:52 5:58 55　稲永スポセンジム　  (ミル5ｋ夕走)  /14 土 42.7km 4:41:09 6:35 88　2019よんてつ28H　 　(28度晴れ62％昼夕走)  /16 月 16.8km 1:58:29 7:03 59　自宅周辺右回り　　　(32度晴れ47％昼走)  /17 火  6.0km 0:52:03 8:40 41　稲永スポセン体育館  (周回コース30周夕歩)  /19 木 10.0km 1:00:00 6:00 60　稲永スポセンジム　  (ミル5ｋ+5ｋ夕走)  /20 金 12.0km 1:19:41 6:38 57　稲永スポセン体育館  (周回コース50周夕走)========================================================================== 合計は 107.8km--------------------------------------------------------------------------2019年9月は  上旬85.9km＋中旬107.8km＝193.7kmです。2019年の走行距離累計は9月中旬迄で   1,311.1km(走り始めの1998年２月からの累計は  70,057.8km   　　　　  地球２周(80,000km)まで 9,942.2km)