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【脱・月間200kmの会】7月前半
(本文)
タイトル:Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
投稿者:カズ
日付:2019-07-21 19:55
内容:
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさんこんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
こちら関東地方も、7月に入ってスッキリしない天気が毎日続いています。
比較的涼しい日が多いので、走るには助かります。
膝はもう全く心配ないぐらい回復しました。
これからしっかり走り込みをして、秋のレースに間に合わせたいと思います。
では、報告です。
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1日(月) km:
2日(火) 10.1km:ジョグ
3日(水) km:
4日(木) 10.1km:ジョグ
5日(金) km:
6日(土) 16.1km:10マイルジョグ
7日(日) 17.4km:
8日(月) km:
9日(火) 14.0km:ビルドアップ的に
10日(水) km:
11日(木) km:
12日(金) km:
13日(土) 10.1km:かるくジョグ
14日(日) 25.0km:流山5時間走
15日(月) 17.2km:5時間走途中でサボったので
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7月前半計 120Km:よく走りました
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