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【脱・月間200kmの会】1月前半
(本文)
タイトル:Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半
投稿者:ジロー
日付:2019-01-16 22:03
内容:
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
今年もよろしくお願いします。
長いお休みを頂いていましたが、年明けとともに再開しました。
怪我に注意しながら、楽しく走りたいと思います。
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1日(火) 4.0km:JOG(走り初め)
2日(水) 6.6km:JOG+流し
3日(木) 10.1km:坂道巡り走
4日(金) 6.6km:JOG+流し
5日(土) 19.7km:JOG(代々木公園トレイルコース)
6日(日) 6.5km:JOG
7日(月) 6.6km:JOG+流し
8日(火) 6.6km:JOG+流し
9日(水) 4.0km:JOG
10日(木) 6.6km:JOG+流し
11日(金) 4.0km:JOG
12日(土) 14.8km:JOG(皇居)
13日(日) 17.4km:JOG(神宮外苑)
14日(月) 19.7km:JOG(代々木公園トレイルコース)
15日(火) 4.0km:JOG
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1月前半計 137.2Km:
AKAさん
報告台の設置ありがとうございます。
怪我治ってよかったですね。
ジロー
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