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【脱・月間200kmの会】11月前半
(本文)
タイトル：Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
投稿者：カズ
日付：2018-11-30 11:34
内容：
AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
報告をすっかり忘れていました。
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１日(木) km：
２日(金) 12.44km：LT走
３日(土) 10.07km：LT走
４日(日) 18.83km：ジョグ＆LT走
５日(月) km：
６日(火) km：
７日(水) 15.48km：5kmごとのビルドアップ
８日(木) km：
９日(金) km：
１０日(土) 21.10km：ハーフ2時間以内で走る
１１日(日) 21.11km：ハーフ2時間以内で走る
１２日(月) km：
１３日(火) km：
１４日(水) 10.06km：LT走
１５日(木) km：
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11月前半計 109.10Km：目標達成
11月25日のつくばマラソンを目標のために練習しました。
練習は出来たなあ〜と思ったのですが・・・
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