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【脱・月間200kmの会】7月前半
(本文)
タイトル:Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
投稿者:AKA
日付:2018-07-23 19:50
内容:
4月末にガンの手術後、退院してからランの報告が出来るのが4ヶ月ぶりです。
まだまだスロージョグですが、少しくらい涼しくなる頃には、もう少し走れる様になりたいです。
さて、久々に・・・(^^;)
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1日(日) 10.0km:歩くような速度でジョグ。
2日(月) 0km:休み。
3日(火) 0km:休み。
4日(水) 10.0km:スロージョグ。
5日(木) 0km:休み。
6日(金) 0km:休み。
7日(土) 0km:休み。
8日(日) 11.0km:ゆっくりジョグ。
9日(月) 0km:休み。
10日(火) 0km:休み。
11日(水) 10.0km:ジョグ。
12日(木) 10.0km:ジョグ。
13日(金) 0km:休み。
14日(土) 10.0km:ジョグ。
15日(日) 10.0km:ジョグ。
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7月前半計 81.0Km:何とか続けられそうです。
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