|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1010名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2023-2-28 13:27 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1801
|
- 【脱・月間200kmの会】2月後半
- 【脱・月間200kmの会】2月後半です。
まもなく春の始まりで、今週辺りから少し気温も緩み、日中は暖かい日が続きそうです。
この所、コロナの感染者数も激減傾向で、この調子が続けば3年間の苦しみから解放されるのですが、さてどうなる事やら。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(木) km：
１７日(金) km：
１８日(土) km：
１９日(日) km：
２０日(月) km：
２１日(火) km：
２２日(水) km：
２３日(木) km：
２４日(金) km：
２５日(土) km：
２６日(日) km：
２７日(月) km：
２８日(火) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
２月後半 km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
２月合計 km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| ななちゃん |
投稿日時: 2023-3-5 16:42 |
- 登録日: 2008-2-2
- 居住地: 西宮市
- 投稿: 89
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】2月後半
- AKAさん、カズさん、ジローさん、そして脱・月間200kｍの会の皆さま、お疲れ様です。
AKAさん、報告台設置ありがとうございます。２月後半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１５日(水) 18.5km:武庫川河川敷
１６日(木) 5.3km：自宅周辺
１７日(金) 4.4km：自宅周辺
１８日(土) 12.4km：武庫川河川敷
１９日(日) 10.5km：自宅周辺
２０日(月) 5.7km：自宅周辺
２１日(火) 4.2km：自宅周辺
２２日(水) km：
２３日(木) 14.1km：武庫川河川敷
２４日(金) 0.7km：自宅周辺
２５日(土) 15.3km：武庫川河川敷
２６日(日) 17.6km：武庫川河川敷
２７日(月) km：
２８日(火) 2.1km：自宅周辺
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
２月後半 110.8km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
２月合計 204km：
１月末から休日出勤が月末まで続きましたが、何とか時間を確保して目標クリアしました。
トラックシーズンに向けてインターバルを開始しましたが、きついですね。ゼーゼーハーハー状態です（汗）
大阪、東京などマラソンを走られた方、また、スタッフとして参加された方、お疲れ様でした。テレビで観戦しましたが、あらためて参加したくなりました。コロナ禍で大きな大会がしばらく開催できませんでしたが、久しぶりに声援のある大会が復活して嬉しく感じました。
あと、いちびりさんの陸連登録更新の投稿記事を見て、もうすぐ新年度なんだなと思いました。時の早さを感じますね。そう言えば、マスターズ登録の案内は来ましたが、地元陸協からの案内はまだ届いてません。今回は新しい方法で登録するようですが、システムが追いついていないようなことも聞いていますので、少し心配ですね。
ななちゃん
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2023-3-6 20:44 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 559
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】2月後半
- AKAさん、カズさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置いつもありがとうございます。
2月後半は、青梅マラソンに参加しました。
その後、ロング走を追加して、東京マラソンに備えました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(木) 0.0km：
１７日(金) 0.0km：
１８日(土) 0.0km：
１９日(日) 30.0km：青梅マラソン（グロス2:50:50、ネット2:48:46）
２０日(月) 0.0km：
２１日(火) 7.3km：JOG（神田川）
２２日(水) 0.0km：
２３日(木) 32.1km：ロング走（代々木公園）
２４日(金) 0.0km：
２５日(土) 6.6km：JOG+流し（神田川）
２６日(日) 34.1km：ロング走（皇居-神宮外苑）
２７日(月) 0.0km：
２８日(火) 0.0km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
２月後半 110.1km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
２月合計 263.3km：
東京マラソンは、グロス3:52:35、ネット3:51:37でした。
参加された皆さん、応援して下さった皆さん、ボランティアの皆さん、
運営の皆さん、ありがとうございました。
「frunがんばれ！」という声援が多く、力になりました。
走った後は打上げに参加。
楽しい時間を過ごすことが出来ました。
設営して下さった花子さん、ありがとうございました。
打上げに参加された皆さん、お疲れ様でした。
＜大会一覧＞
つくばマラソン 11/13（済）
小川和紙マラソン 12/11（済）
新宿シティハーフマラソン 1/29（済）
青梅マラソン 2/19（済）
東京マラソン 3/5（済）
板橋Cityマラソン（ボランティア） 3/19
富士五湖ウルトラマラソン 4/16
仙台国際ハーフマラソン 6/4
ジロー
|
|
|
| カズ |
投稿日時: 2023-3-14 9:40 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】2月後半
- AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
なかなか左脚がスッキリしないので、あまり後半は走れませんでした。
左脚に痛みの出ない走り方を色々と試行錯誤しております。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(木) 15.7km：IMC朝練
１７日(金) 0.0km：
１８日(土) 0.0km：
１９日(日) 15.2km：IMC例会と江戸川ジョグ
２０日(月) 0.0km：脚が不調なのでランオフ
２１日(火) 0.0km： 〃
２２日(水) 0.0km： 〃
２３日(木) 26.0km：三郷往復江戸川ジョグ」
２４日(金) 0.0km：
２５日(土) 16.2km東金町運動公園往復10マイルジョグ
２６日(日) 5.7km：IMC例会
２７日(月) 0.0km：
２８日(火) 0.0km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
２月後半 94.9km：走った日が５日では。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
２月合計 195.4km：目標達せず
----------------
カズ＠市川
|
|
|
|
ログイン
|
