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| カズ |
投稿日時: 2022-5-5 11:29 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: [脱・月間200�劼硫�]4月後半。
- AKAさん、ジローさん、ななちゃんさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。
AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。
久しぶりのリアルフルマラソンを走ってきました。
３月の河川敷の大会では、大苦戦したので、
今回は、苦戦しない、キロ７分だけは避ける、を目標に走りました。
キロ6分で行けたらと思いましたが、やはり30kmぐらいからペースダウンしてしまいました。
まあ、なんとか足ももって、4時間20分を少し切ってゴールできました。
では、報告です。
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１６日(土) 0.0km：
１７日(日) 42.2km：かすみがうらマラソン
１８日(月) 0.0km：筋肉痛でロボット状態
１９日(火) 0.0km：
２０日(水) 0.0km：
２１日(木) 15.7km：ジョグ再開
２２日(金) 0.0km：
２３日(土) 10.1km：ジョグ
２４日(日) 7.0km：IMC朝練
２５日(月) 0.0km：
２６日(火) 10.1km：ジョグ
２７日(水) 0.0km：
２８日(木) 15.7km：ジョグ
２９日(金) 12.4km：今日でなんとか200km
３０日(土) 16.1km：おまけジョグ
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4月後半計 129.7km：フルで稼ぐ
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4月 合計 217.4km：今月もなんとか達成
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カズ＠市川
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[脱・月間200�劼硫�]4月後半。 (AKA, 2022-5-1 0:12) 
Re: [脱・月間200�劼硫�]4月後半。 (ジロー, 2022-5-1 18:17) 