8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】1月前半

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ジロー	投稿日時: 2021-1-17 20:32
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 560	Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半 AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 感染拡大により二度目の緊急事態宣言が出ました。 本当に早く収束してほしいですね。 さて、1月前半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(金)　 6.6km：JOG＋流し 　２日(土)　23.5km：インターバル（1000m×10本、キロ5分）＋JOG 　３日(日)　19.8km：LSD 　４日(月)　 6.6km：JOG + 流し 　５日(火)　 6.6km：〃 　６日(水)　10.0km：ウォーキング 　７日(木)　 5.0km：〃 　８日(金)　10.0km：〃 　９日(土)　 0.0km： １０日(日)　 0.0km： １１日(月)　 5.6km：〃 １２日(火)　 0.0km： １３日(水)　 5.0km：〃 １４日(木)　 6.6km：JOG + 流し １５日(金)　 6.6km：〃 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1月前半計　 ラン：76.3Km、ウォーキング：35.6km 途中走れなかったため、ランの距離が伸びませんでした。 1月後半はもっと走り込みたいと思います。 AKAさん、早く落ち着くといいですね。 感染対策を徹底しつつ、こちらも頑張ります。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】1月前半 (AKA, 2021-1-16 16:35)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半 (ジロー, 2021-1-17 20:32)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】1月前半 (カズ, 2021-1-31 19:07)