¥á¥¤¥ó¥á¥Ë¥å¡¼
frun¥Ç¡¼¥¿¥Ù¡¼¥¹
¥µ¥¤¥È¾ðÊó
¥µ¥¤¥È±¿±Ä¼Ô
¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¿ô¡§1010̾
frunÃÌÏü¼
¡ÖfrunÃÌÏü¼¡×¤ÎÍøÍÑÊýË¡¤Ï¼¡¤Î¥Ú¡¼¥¸¤ò»²¾È¤·¤Æ²¼¤µ¤¤¡£
frunÃÌÏü¼ - Åê¹Æ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ - Åê¹Æ¥Õ¥©¡¼¥à¤Î»È¤¤Êý
¢¨Åê¹Æµ­»ö¤Î±ÜÍ÷¤Ïï¤Ç¤â²Äǽ¤Ç¤¹¡£¤½¤ÎÅÀ¤òÇÛθ¤Î¾å¡¢ÍøÍѤ·¤Æ²¼¤µ¤¤¡£

8.¥ª¥ó¥é¥¤¥ó¥¤¥Ù¥ó¥È : ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2020ǯ11·î¤Î¼õÉÕÂæ

Åê¹Æ¼Ô ¥È¥Ô¥Ã¥¯
£Ò£Á£Ø£Ó
  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: »°½Å¸©
  • Åê¹Æ: 1204
¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2020ǯ11·î¤Î¼õÉÕÂæ
¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û¤Î³§¤µ¤ó¡¢¤³¤ó¤Ð¤ó¤Ï£Ò£Á£Ø£Ó¤Ç¤¹¡£

¡¡11·î¤Ç¤¹¡£Î©Åߤ¬²á¤®Ä«ÈÕ¤ÈÃë¤Î´¨ÃȺ¹¤¬Â礭¤¤¤Î¤ÇÂÎÄ´¤Ë
¤´Ãí°Õ´ê¤¤¤Þ¤¹¡£º£Ç¯¤Ï¥³¥í¥Ê¤Ç¥¤¥ó¥Õ¥ë¥¨¥ó¥¶¤Î±Æ¤¬Çö¤¤´¶¤¸
¤Ç¤¹¤Í¡£

¡¡ÉáÃʤÎǯ¤Ê¤é¥·¡¼¥º¥ó¿¿¤ÃÀ¹¤ê¤Ç¤¹¤¬¡¢¤Þ¤À¤Þ¤ÀÂç²ñ»²²Ã¤Ï
̸¤ÎÃ桦¡¦¡¦¤¤¤Ä¤Ë¤Ê¤ë¤«Ê¬¤«¤ê¤Þ¤»¤ó¤¬ºÆ³«¤ËÈ÷¤¨¤Æ¤½¤ì¤¾¤ì
¤ÎÎý½¬¤ò³Ú¤·¤ß¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª

¡¡¤Ç¤Ï¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û11·î¤ÎÊó¹ð¤Ï¤³¤Î¥Ä¥ê¡¼¤Ë¤ª´ê¤¤
¤·¤Þ¤¹¡£


----------------
¡ÝR£Á£Ø£Ó¡÷»°½Å¸©°÷ÊÛ·´Åì°÷Ä®¡Ý

¸¢ÂÀºä
  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: °ñ¾ë¸©¤Ä¤¯¤Ð»Ô
  • Åê¹Æ: 952
Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2020ǯ11·î¾å½Ü¤ÎÊó¹ð
£Ò£Á£Ø£Ó¤µ¤ó¡¢£³£°£°¥­¥í¤Ê³§ÍÍ¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤ï¡£¸¢ÂÀºä¤Ç¤¹¡£

¥È¥é¥¤¥¢¥ë¥Þ¥é¥½¥ó°ðÌÓÂç²ñ¤Ë¸þ¤±¤¿»Å¾å¤²¤Î»þ´ü¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
¥¹¥Ô¡¼¥É¤Ï½ù¡¹¤Ë¾å¤¬¤Ã¤Æ¤­¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢¤Ê¤«¤Ê¤«·àŪ¤Ê¾å¾º¤Ë¤Ï
»ê¤ê¤Þ¤»¤ó¡£°ÊÁ°¤ÏÆü¤´¤í¤Î¥¹¥Ô¡¼¥É¤Ç¤½¤Î¤Þ¤ÞÂç²ñ¤òÁö¤ë¤Î¤¬
¾ï¤Ç¤·¤¿¤¬¡¢Îý½¬¤Ï¤Û¤É¤Û¤É¤ËÍÞ¤¨¤Æ¡¢ËÜÈ֤ǥץ饹¥¢¥ë¥Õ¥¡¤ò´üÂÔ
¤È¤¤¤¦¤ä¤ärisky¤Ê¾õÂ֤ˤʤäƤ­¤Þ¤·¤¿¡£

date     km        time      m:s/km  memo
11/1     22.6      2:12:37   5:52    ÆÞ¸åÀ²12-15¡î ¾¾¸«ÀÞÊÖƶÊöÂç²ó6R
                                     3010-3004-2934-2823-1426
11/3     12.2      1:08:50   5:39    ÆÞ14-15¡î ƶÊöÂç²ó4R 2901-2754-1155
11/5     12.2      1:06:58   5:29    ²÷À²17-12¡î ƶÊöÂç²ó4R 2810-2711-1137
11/7     23.2      2:09:14   5:34    À²10-12¡î ƶÊöÂç²ó11R
                                     2852-2756-2747-2725-1714
11/8     23.2      2:11:19   5:40    À²17-20¡î ƶÊöÂç²ó11R
                                     2859-2837-2759-2758-1746
11/10    13.4      1:16:23   5:42    ²÷À²4-11¡î ƶÊöÂç²ó5R 2857-2837-1835

¾å½Ü·×  106.8     10:05:21   5:40
·î´Ö·×  106.8     10:05:21   5:40
ǯ´Ö·× 3238.1    303:23:14   5:37
ÄÌ»»  75352.6 283:20:12:20   5:19


----------------
¸¢ÂÀºä from ¤Ä¤¯¤Ð
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

¥·¥²¥ä¥ó
  • ÅÐÏ¿Æü: 2012-1-9
  • µï½»ÃÏ: ÅìµþÅÔË­Åç¶è
  • Åê¹Æ: 582
Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2020ǯ11·î¾å¡¦Ãæ½Ü¤Î¡ÖÄãÄ´¤Ê¡×¤´Êó¹ð(-_-;)
RAXS¤µ¤ó¡¢·î´Ö300­Ò¤Ê³§¤µ¤ó¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï¡£¥·¥²¥ä¥ó¤Ç¤¹¡£

10·î17Æü¤«¤é»Ï¤Þ¤Ã¤¿¥é¥ó¥Ë¥ó¥°Éõ°õ¤ÎÆü¡¹¤¬¡¢¤½¤Î¤Þ¤Þ³¤­¤Þ¤·¤¿¡£
11·î1Æü¡Á20Æü¤Î´Ö¤Ç¡¢Ê䶯¤ò¶Ï¤«6Æü¡¢¥¨¥¢¥í¥Ð¥¤¥¯¤ò3²ó¤È¤¤¤¦ÄãÄ´¤ÊÆü¡¹¤Ç¤·¤¿¡£
¤½¤Î¸å¡¢»°Ï¢µÙ¤Ë¤ª¤Ã¤«¤Ê¤Ó¤Ã¤¯¤ê¡¢5½µ´Ö¤Ö¤ê¤Î¥¹¥í¡¼¥¸¥ç¥°¤òºÆ³«¤·¤Þ¤·¤¿¡£¼¡²ó¤Ï¡¢¤½¤Î¤´Êó¹ð¤ò(^^¢ö

-----------------------------------------------------------------------------------------
ÆüÉÕ ¡¡¡¡¡¡¡¡µ÷Î¥ ¡¡¡¡ÆâÍÆ ¡ÊSJ¡§7¡Ç00¡É/­Ò¡Á¡¢J¡§5¡Ç40¡É¡Á 7¡Ç00¡É/­Ò¡¢R¡§¡Á5¡Ç40¡É /­Ò¡Ë

----------------------------------------------------------------------------------------

11·î£±Æü(Æü) --- ¥é¥ó¥ª¥Õ¡¢Í¼ÊýÊ䶯55ʬ¡Ü¥¨¥¢¥í¥Ð¥¤¥¯11­Ò¡Ê27ʬ¡Ë¡Ê»°É©ÍÜÏ¡Ë

11·î2Æü(·î) --- ¥ª¥Õ

11·î3Æü(²Ð) --- ¥é¥ó¥ª¥Õ¡¢¸á¸åÊ䶯38ʬ¡Ü¥¨¥¢¥í¥Ð¥¤¥¯12.6­Ò¡Ê32ʬ¡Ë¡Ê»°É©ÍÜÏ¡˥ª¥Õ

11·î4Æü(¿å)¡Á14Æü(ÅÚ) --- 11Æü´Ö´°Á´¥ª¥Õ

11·î£±5Æü(Æü) --- ¥é¥ó¥ª¥Õ¡¢¸áÁ°Ê䶯45ʬ¡Ü¥¨¥¢¥í¥Ð¥¤¥¯14.5­Ò¡Ê35ʬ¡Ë¡Ê»°É©ÍÜÏ¡Ë

11·î16Æü(·î) --- ¥ª¥Õ

11·î17Æü(²Ð) --- ¥ª¥Õ

11·î18Æü(¿å)¡Á20Æü(¶â) --- ¥é¥ó¥ª¥Õ¡¢Ê䶯15ʬ/Æü

----------------------------------------------------------------------------------------
11·î¾å½Ü---­Ò¡¢Ãæ½Ü---7­Ò¡¢²¼½Ü---­Ò¡¢¹ç·×---­Ò
2020ǯÎß·×3,397.2­Ò¡Ê¥¹¥¤¥à0.6­Ò¡Ë
11·î¾å¡¦Ãæ½Ü±¿Æ°Æü¿ô6Æü¡¿20Æü
2020ǯÎß·×±¿Æ°Æü¿ô262Æü¡¿325Æü

¡ÚÁ°¡¦º£¥·¡¼¥º¥ó¤ÎÂç²ñ·ë²Ì¡¦Í½Äê¡Û

11/10/2019¡¡À¤ÅÄë246¡Ê¥Ï¡¼¥Õ¡Ë1:38¡Ç22¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È1:38¡Ç09¡É¡Ë
11/24¡¡¤Ä¤¯¤Ð¡Ê10­Ò¡Ë44¡Ç27¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È44¡Ç21¡É¡Ë
12/1 Âçºå3¡§14¡Ç55¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È3¡§14¡Ç15¡É¡Ë¡É
12/22 ­Ω¥Õ¥ì¥ó¥É¥ê¡¼¡Ê¥Ï¡¼¥Õ¡ËÃæ»ß
1/19/2020 ÀÖ±©¥Ï¡¼¥Õ 1:34¡Ç33¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È1¡§34¡Ç21¡É¡Ë
1/26¡¡¿·½É¥·¥Æ¥£¡Ê10­Ò¡ËDNS
2/2 ÊÌÉÜÂçʬ3:11¡Ç56¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È3:11¡Ç14¡É¡Ë
2/16 ÀÄÇß¡Ê30­Ò¡Ë2:22¡Ç24¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È2:20¡Ç29¡É¡Ë
3/8¡¡¤«¤Ä¤·¤«¤Õ¤ì¤¢¤¤¥Ï¡¼¥ÕÃæ»ß
3/15¡¡ÈĶ¶¥·¥Æ¥£Ãæ»ß
4/11 ¸ÍÅÄ¡¦ºÌ¸Ð70­ÒÃæ»ß
6/28 ¥µ¥í¥Þ¸Ð100­ÒÃæ»ß
7/5 £¸»þ´ÖÂѵץ졼¥¹in¸ÍÅÄ¡¦ºÌ¸Ð5¼þ24.5­Ò¡Ê2:10¡Ç35¡É¡Ë
7/17 ÉÙ»ÎÅл³¶¥ÁöÃæ»ß
8/22 ¸ÍÅÄ¡¦ºÌ¸Ð¥¦¥ë¥È¥é¥Þ¥é¥½¥ó2020²Æ¡Ê63.7­Ò¡Ë24.5­Ò¤ÇDNF
8/30 ±üÉ𢥦¥ë¥È¥é78­ÒÃæ»ß
10/24 ¥È¥é¥¤¥¢¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¡Ê³ë¾þ¤¢¤é¤«¤ï¿åÊÕ¸ø±à¡ËDNS
11/21 ¥È¥é¥¤¥¢¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¡Ê°ðÌÓ³¤É͸ø±à¡ËDNS
1/10/2021 ¥Ï¥¤¥Æ¥¯¥Ï¡¼¥Õ
2/28¡¡¾ÅÆî¹ñºÝ


----------------
¥·¥²¥ä¥ó

¸¢ÂÀºä
  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: °ñ¾ë¸©¤Ä¤¯¤Ð»Ô
  • Åê¹Æ: 952
Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2020ǯ11·îÃ桦²¼½Ü¤ÎÊó¹ð
£Ò£Á£Ø£Ó¤µ¤ó¡¢£³£°£°¥­¥í¤Ê³§ÍÍ¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤ï¡£¸¢ÂÀºä¤Ç¤¹¡£

¤â¤¦¤Ò¤È¤ÄÄ´»Ò¤¬¾å¤¬¤ê¤­¤é¤Ê¤¤¤Ê¤¢¤È»×¤¤¤Ä¤Ä
¥È¥é¥¤¥¢¥ë¥Þ¥é¥½¥ó°ðÌÓÂç²ñ¤Ë»²²Ã¡£10m¶á¤¤¶¯É÷¤È
µ¨Àá³°¤ì¤Î20¡î¶á¤¤µ¤²¹¤Ë¡¢20k°Ê¹ß¤Ø¤¿¤ì¤Æ¤·¤Þ¤¤
¤®¤ê¤®¤ê4»þ´ÖÀÚ¤ê¤Ë¤¹¤Ù¤ê¤³¤ß¡£
2¤«·îÁ°¤Î¥¿¥Õ¤Ê¥³¡¼¥¹¤Î»¥ËÚÂç²ñ¤è¤êÃÙ¤¤¥¿¥¤¥à¤Ë
¤Ø¤³¤ß¤Þ¤·¤¿¡£¤½¤Î¸å¤Ï½Ðľ¤·¤Ç¡¢¥Ï¡¼¥ÕÁö¤ò³¤±¤Æ
¤É¤¦¤Ë¤«²óÉü´ðÄ´¡£12·î¤Ë¤·¤Ã¤«¤êÁö¤ê¤³¤ó¤Ç
Íèǯ2/14¤ÎΩÀîÂç²ñ¤ËÈ÷¤¨¤¿¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£

date     km        time      m:s/km  memo
11/12    12.2      1:07:13   5:31    À²6-9¡î ƶÊöÂç²ó4R 2822-2717-1134
11/14    21.6      1:58:41   5:30    ²÷À²10-15¡î ƶÊöÂç²ó11R
                                     2823-2750-2719-263-0831
11/15    21.6      1:58:15   5:28    ²÷À²10-15¡î ƶÊöÂç²ó11R
                                     2819-2741-2710-2648-0817
11/18    12.2      1:06:20   5:26    À²11-15¡î ƶÊöÂç²ó4R 2807-2646-1127

11/21    42.2      3:59:32   5:41    ²÷À²19-20¡î ¥È¥é¥¤¥¢¥ë¥Þ¥é¥½¥ó°ðÌÓ³¤´ßÂç²ñ 
                                     2707-2738-2751-2729-2826-2939-2920-2919-1243
11/23    21.8      2:07:39   5:51    ²÷À²14-19¡î ²ÊÇîÁ°ÀÞÊÖƶÊöÂç²ó4R
                                     3010-2930-2906-2839-1014
11/26    23.8      2:17:28   5:47    ²÷À²11-14¡î ²ÊÇîÁ°ÀÞÊÖƶÊöÂç²ó4R
                                     2926-2911-2858-2835-2118
11/28    25.0      2:23:46   5:45    ²÷À²10-15¡î ²ÊÇîÁ°ÀÞÊÖƶÊöÂç²ó5R
                                     2942-2930-2856-2800-2738
11/29    23.4      2:13:34   5:42    ÆÞ9-12¡î ²ÊÇîÁ°ÀÞÊÖƶÊöÂç²ó4R
                                     2928-2908-2811-2758-1849

Ãæ²¼½Ü·×203.8     19:12:28   5:39
·î´Ö·×  310.6     29:17:49   5:40
ǯ´Ö·× 3441.9    322:35:42   5:37
ÄÌ»»  75656.4 284:15:24:48   5:19


----------------
¸¢ÂÀºä from ¤Ä¤¯¤Ð
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

¥·¥²¥ä¥ó
  • ÅÐÏ¿Æü: 2012-1-9
  • µï½»ÃÏ: ÅìµþÅÔË­Åç¶è
  • Åê¹Æ: 582
Re: ¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2020ǯ11·î²¼½Ü¤ÎÊó¹ð
RAXS¤µ¤ó¡¢·î´Ö300­Ò¤Ê³§¤µ¤ó¡¢¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï¡£¥·¥²¥ä¥ó¤Ç¤¹¡£

10·î17Æü¤«¤é»Ï¤Þ¤Ã¤¿36Æü´Ö¤Î¥é¥ó¥Ë¥ó¥°Éõ°õ¤ò·Ð¤Æ¡¢11·î22Æü¤Ë¥¹¥í¡¼¥¸¥ç¥°¤òºÆ³«¤·¤Þ¤·¤¿¡£
²Æ°Ê¹ß¤Î­Äì¤ÎÉÔÄ´¡¦Äˤߤ¬²ò¾Ã¤·¤¿¤ï¤±¤Ç¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢Â­¹ü¤ËÈèÏ«¹üÀÞ¤ä¹üÛù¤¬Ìµ¤¤¤³¤È¤Ï³Îǧ¤Ç¤­¤¿¤Î¤Ç¡¢
¸¶°ø¤òõ¤·½Ð¤·¡¢¤½¤ì¤ËÂн褷¤Ä¤Ä¡¢Äˤߤò·Ú¸º¤·¡¢Áö¤ë¤³¤È¤¬°­²½¤Ë·Ò¤¬¤é¤Ê¤¤¤Ê¤é¡¢¥é¥ó¥Ë¥ó¥°¤òºÆ³«¤¹¤ë¤È¡£

¸¶°ø¤ò¡¢´°Á´¤ËÆÃÄê½ÐÍè¤Æ¤¤¤ë¤ï¤±¤Ç¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢°ì¤Ä¤Ë¤Ï¡¢Á°Â­Éô¤Î²£¥¢¡¼¥Á¤¬Êø¤ì¤Æ¤¤¤Æ¡¢ÃåÃϤκݤˡ¢
Á°Â­Éô¤Ø¤Î¾×·â¤òµÛ¼ý¤Ç¤­¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤³¤È¡£²£¥¢¡¼¥Á¤ÎÊø¤ì¤ÎºÇÂç¤ÎÍ×°ø¤Ï¡¢Ï·²½¤À¤È»×¤ï¤ì¤Þ¤¹¡£¼è¤ê´º¤¨¤º¡¢²£¥¢¡¼¥Á¤ò»Ù»ý¤¹¤ë
¥¤¥ó¥½¡¼¥ë¤ò»È¤¤»Ï¤á¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢Ï·²½¤¬Í×°ø¤Ê¤é¡¢¥¢¡¼¥Á¤ÎºÆ¹½ÃÛ¤ÏÆñ¤·¤¤¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¡£

¤â¤¦°ì¤Ä¤Ï¡¢¼«Ê¬¤Ë¤ÏÀäÂФˤʤ¤¤È³Î¿®¤·¤Æ¤­¤¿É⤭»Ø¤Ç¤¹¡£¤³¤ì¤Þ¤Ç¡¢Â­»Ø¤Ç¤·¤Ã¤«¤ê¤ÈÃÏÌ̤ò²¡¤µ¤¨¤Æ¤­¤¿¤Î¤Ë¡¢¤¤¤Ä¤Î´Ö¤Ë¤«¡¢
¿Æ»Ø°Ê³°¤Î4»Ø¤¬º¸±¦¶¦¤ËÉ⤭»Ø¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤è¤¦¤Ç¤¹¡£º£¤Ç¤â¡¢¸«¤«¤±¤Ï»ØÀ褬Ã夤¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢¤·¤Ã¤«¤ê¤ÈÄϤá¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤È¤Î¤³¤È¡£
É⤭»Ø¤Ï¥ê¥Ï¥Ó¥ê¤È¥Þ¥Ã¥µ¡¼¥¸¤Ê¤É¤Ç¼£¤¹¤³¤È¤¬½ÐÍè¤ë¤Ï¤º¤Ê¤Î¤Ç¡¢Á᮳«»Ï¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
Ï·²½¤¬¸¶°ø¤ÈÄü¤á¤Æ¡¢¥¤¥ó¥½¡¼¥ë¤ò»È¤¤Â³¤±¤ë¤Î¤«¡¢¼«ÎϤÇ­Äì¤òºî¤êľ¤¹¤Î¤«¡¢¼«Ê¬¤Ë¥Á¥ã¥ì¥ó¥¸¤·¤Æ¤ß¤Þ¤¹¡£
-----------------------------------------------------------------------------------------
ÆüÉÕ ¡¡¡¡¡¡¡¡µ÷Î¥ ¡¡¡¡ÆâÍÆ ¡ÊSJ¡§7¡Ç00¡É/­Ò¡Á¡¢J¡§5¡Ç40¡É¡Á 7¡Ç00¡É/­Ò¡¢R¡§¡Á5¡Ç40¡É /­Ò¡Ë

----------------------------------------------------------------------------------------

11·î21Æü(ÅÚ) --- ¥ª¥Õ

11·î22Æü(Æü) 6.2 Ä«SJ¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à¡ÜÊ䶯13ʬ

11·î23Æü(·î) 7.7 Ä«SJ¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à¡ÜÊ䶯14ʬ

11·î24Æü(²Ð) 7.8 Ä«SJ¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à

11·î25Æü(¿å) 7.7 Ä«SJ¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à¡ÜÊ䶯15ʬ

11·î26Æü(ÌÚ) --- ¥ª¥Õ

11·î27Æü(¶â) 7.9 Ä«SJ¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à¡ÜÊ䶯8ʬ

11·î28Æü(ÅÚ) 8.0 Ä«SJ¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à¡ÜÊ䶯17ʬ

11·î29Æü(Æü) 12.1 ¸á¸å¶ð¹þ¢ÎÀпÀ°æÀî¡Ê¿·ÈĶ¶¡ËJ

11·î30Æü(·î) 7.5 Ä«SJ¶ð¹þ/Çò»³/Ï»µÁ±à/À÷°æÎî±à¡ÜÊ䶯16ʬ

----------------------------------------------------------------------------------------
11·î¾å½Ü---­Ò¡¢Ãæ½Ü---­Ò¡¢²¼½Ü64.9­Ò¡¢¹ç·×64.9­Ò
2020ǯÎß·×3,462.1­Ò¡Ê¥¹¥¤¥à0.6­Ò¡Ë
11·î±¿Æ°Æü¿ô14Æü¡¿30Æü
2020ǯÎß·×±¿Æ°Æü¿ô270Æü¡¿335Æü

¡ÚÁ°¡¦º£¥·¡¼¥º¥ó¤ÎÂç²ñ·ë²Ì¡¦Í½Äê¡Û

11/10/2019¡¡À¤ÅÄë246¡Ê¥Ï¡¼¥Õ¡Ë1:38¡Ç22¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È1:38¡Ç09¡É¡Ë
11/24¡¡¤Ä¤¯¤Ð¡Ê10­Ò¡Ë44¡Ç27¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È44¡Ç21¡É¡Ë
12/1 Âçºå3¡§14¡Ç55¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È3¡§14¡Ç15¡É¡Ë¡É
12/22 ­Ω¥Õ¥ì¥ó¥É¥ê¡¼¡Ê¥Ï¡¼¥Õ¡ËÃæ»ß
1/19/2020 ÀÖ±©¥Ï¡¼¥Õ 1:34¡Ç33¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È1¡§34¡Ç21¡É¡Ë
1/26¡¡¿·½É¥·¥Æ¥£¡Ê10­Ò¡ËDNS
2/2 ÊÌÉÜÂçʬ3:11¡Ç56¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È3:11¡Ç14¡É¡Ë
2/16 ÀÄÇß¡Ê30­Ò¡Ë2:22¡Ç24¡É¡Ê¥Í¥Ã¥È2:20¡Ç29¡É¡Ë
3/8¡¡¤«¤Ä¤·¤«¤Õ¤ì¤¢¤¤¥Ï¡¼¥ÕÃæ»ß
3/15¡¡ÈĶ¶¥·¥Æ¥£Ãæ»ß
4/11 ¸ÍÅÄ¡¦ºÌ¸Ð70­ÒÃæ»ß
6/28 ¥µ¥í¥Þ¸Ð100­ÒÃæ»ß
7/5 £¸»þ´ÖÂѵץ졼¥¹in¸ÍÅÄ¡¦ºÌ¸Ð5¼þ24.5­Ò¡Ê2:10¡Ç35¡É¡Ë
7/17 ÉÙ»ÎÅл³¶¥ÁöÃæ»ß
8/22 ¸ÍÅÄ¡¦ºÌ¸Ð¥¦¥ë¥È¥é¥Þ¥é¥½¥ó2020²Æ¡Ê63.7­Ò¡Ë24.5­Ò¤ÇDNF
8/30 ±üÉ𢥦¥ë¥È¥é78­ÒÃæ»ß
10/24 ¥È¥é¥¤¥¢¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¡Ê³ë¾þ¤¢¤é¤«¤ï¿åÊÕ¸ø±à¡ËDNS
11/21 ¥È¥é¥¤¥¢¥ë¥Þ¥é¥½¥ó¡Ê°ðÌÓ³¤É͸ø±à¡ËDNS
1/10/2021 ¥Ï¥¤¥Æ¥¯¥Ï¡¼¥Õ
2/28¡¡¾ÅÆî¹ñºÝ


----------------
¥·¥²¥ä¥ó

£Ò£Á£Ø£Ó
  • ÅÐÏ¿Æü: 2007-3-28
  • µï½»ÃÏ: »°½Å¸©
  • Åê¹Æ: 1204
¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û2020ǯ11·î¾å½Ü¡¦Ãæ½Ü¡¦²¼½Ü¤ÎÊó¹ð
¡Ú·î´ÖÌÜɸ300km¤Î²ñ¡Û¤Î³§¤µ¤ó¡¢£Ò£Á£Ø£Ó¡÷»°½Å¸©¤Ç¤¹¡£

¡¡11·î¤ÏÃÂÀ¸Æü°Ê¸å¤ÏËèÆü¤¬ÆüÍËÆü¤Ë¤Ê¤ëͽÄê¤Ç¤·¤¿¤¬¡¢
¤â¤¦1ǯ³¤±¤ë¤³¤È¤Ë¡£¤¢¤È£±Ç¯¤Ï½µµÙ3Æü¤¬4Æü¤Ë¤Ê¤ê
Áö¤ëµ¡²ñ¤¬Áý¤¨¤ë¤Ï¤º¤Ç¤·¤¿¡£¤·¤«¤·¡¢Ãæ½Ü¤Ëº¸Â­¼ó¤¬
ÉÔÄ´¤Ë¤Ê¤ê¡¢¤Þ¤¿¤â¤ä¥Ö¥ì¡¼¥­¡£Áö¹Ôµ÷Î¥¤Ï100km¾¯¡¹¤È
¤¤¤¦·ë²Ì¤Ç¤·¤¿¡£¤¦¤Þ¤¯¤¤¤«¤Ê¤¤¤â¤ó¤Ç¤¹¡£

¡¡º£·î¤ÇÁíÁö¹Ôµ÷Î¥¤¬73,000km¤òĶ¤¨¤Þ¤·¤¿¡£Ãϵ売¼þ
¤Þ¤Ç¤¢¤È7,000km¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£¤Ò¤ÈÀÎÁ°¤Ê¤é£²Ç¯´Ö¤Ç
¥¯¥ê¥¢¤Ç¤­¤ë¤È»×¤¤¤Þ¤¹¤¬¶áǯ¤Î¥Ú¡¼¥¹¤Ç¤Ï£´Ç¯¤¯¤é¤¤
¤«¤Ê¡£¤Þ¤¡¡¢¡Ö¤Þ¤À¤Þ¤ÀÁö¤ê¤Ê¤µ¤¤¡×¤Ã¤Æ¤³¤È¤Ç¤¹¤Í¡£

¡¡

¡Ú11·î¾å½Ü¤ÎÊó¹ð¡Û
----------------------------------------------------------------------------
·î Æü ÍË µ÷Î¥km »þʬÉà  LAP »Ø¿ô      ¥³¡¼¥¹¡¡¡¡      ¡¡¥³¥á¥ó¥È
----------------------------------------------------------------------------
11/ 1Æü  4.7km 0:53:2111:21 31¡¡Âç°ÂÄ£¼Ë¼þÊÕ»¶Êâ ¡¡(18-18ÅÙÀ²ÃëÁö)
  / 4¿å 17.6km 2:10:50 7:26 66¡¡¼«Âð¼þÊÕ±¦²ó¤ê   ¡¡(13-15ÅÙÆÞ¼¾80¡óÄ«Áö)
  / 5ÌÚ  2.7km 0:25:19 9:23 39¡¡Ãë¾®Áö¤ê»¶Êâ¡¡   ¡¡(17ÅÙÀ²ÃëÁö)
  / 6¶â  3.1km 0:28:56 9:20 39¡¡Ãë¾®Áö¤ê»¶Êâ¡¡   ¡¡(15ÅÙÀ²¼¾47¡óÃëÁö)
  / 8Æü 20.1km 2:15:48 6:58 66¡¡¼«Âð¼þÊÕ±¦²ó¤ê   ¡¡(19-20ÅÙÀ²¼¾57¡óÄ«Áö)
============================================================================
¹ç·×¤Ï  48.2km
----------------------------------------------------------------------------

¡Ú11·îÃæ½Ü¤ÎÊó¹ð¡Û
----------------------------------------------------------------------------
·î Æü ÍË µ÷Î¥km »þʬÉà  LAP »Ø¿ô      ¥³¡¼¥¹¡¡¡¡      ¡¡¥³¥á¥ó¥È
----------------------------------------------------------------------------
11/11¿å 27.7km 3:12:21 6:57 71¡¡°Ëºä¥À¥à·Ðͳ±¦²ó¤ê (14-16ÅÙÀ²¼¾39¡óÄ«Áö)  
  /13¶â  5.0km 0:47:23 9:29 37¡¡Ãë¾®Áö¤ê»¶Êâ¡¡   ¡¡(18ÅÙÀ²¼¾50¡óÃëÁö)
  /14ÅÚ 21.8km 2:30:25 6:54 65¡¡°Ëºä¥À¥à·Ðͳ±¦²ó¤ê (19-20ÅÙÀ²¼¾31¡óÄ«Áö)
============================================================================
¹ç·×¤Ï  54.5km
----------------------------------------------------------------------------

¡Ú11·î²¼½Ü¤ÎÊó¹ð¡Û
----------------------------------------------------------------------------
·î Æü ÍË µ÷Î¥km »þʬÉà  LAP »Ø¿ô      ¥³¡¼¥¹¡¡¡¡      ¡¡¥³¥á¥ó¥È
----------------------------------------------------------------------------
11/26 ÌÚ  3.2km 0:28:14 8:49 37¡¡Ãë¾®Áö¤ê»¶Êâ  ¡¡¡¡¡¡(18ÅÙÀ²¼¾46¡óÃëÁö)
  /27 ¶â  3.4km 0:29:46 8:45 38¡¡Ãë¾®Áö¤ê»¶Êâ      ¡¡(16ÅÙÀ²¼¾44¡óÃëÁö)
  /28 ÅÚ 12.6km 1:35:35 7:35 52¡¡¼«Âð¼þÊÕº¸²ó¤ê¡¡¡¡¡¡(13-14ÅÙÀ²¼¾45¡óÃëÁö)
============================================================================
 ¹ç·×¤Ï  19.2km
----------------------------------------------------------------------------

2020ǯ11·î¤Ï¾å½Ü48.2km¡ÜÃæ½Ü54.5km¡Ü²¼½Ü19.2km¡á121.9km¤Ç¤¹¡£
2020ǯ¤ÎÁö¹Ôµ÷Î¥Î߷פÏ11·î²¼½ÜËø¤Ç 2,181.7km
 (Áö¤ê»Ï¤á¤Î1998ǯ£²·î¤«¤é¤ÎÎ߷פÏ73,013.9km
   ¡¡¡¡ ¡¡  Ãϵ売¼þ(80,000km)¤Þ¤Ç 6,986.1km) 
 


----------------
¡ÝR£Á£Ø£Ó¡÷»°½Å¸©°÷ÊÛ·´Åì°÷Ä®¡Ý



¥í¥°¥¤¥ó
¥æ¡¼¥¶Ì¾ ¤Þ¤¿¤Ï e-mail:

¥Ñ¥¹¥ï¡¼¥É:

¥æ¡¼¥¶Ì¾¤È¥Ñ¥¹¥ï¡¼¥É¤òµ­²±

¥Ñ¥¹¥ï¡¼¥Éʶ¼º

¿·µ¬ÅÐÏ¿

¥Û¡¼¥à -  frun¤«¤é¤Î¤ªÃΤ餻 -  frunÃÌÏü¼ -  frun¥«¥ì¥ó¥À¡¼ -  Åö¥µ¥¤¥È¤Ë¤Ä¤¤¤Æ -  ¤ªÌ䤤¹ç¤ï¤»
Powered by XOOPS Cube 2.0 ©2005-2006 The XOOPS Project
Theme Designed by OCEAN-NET