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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】10月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1799
Re: 【脱・月間200kmの会】10月後半
腰は大分楽になってきました。

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16日(金) 8.0km:ウォーク
17日(土) 8.0km:ウォーク
18日(日) 8.0km:朝ジョグ
19日(月) 6.0km:朝ジョグ
20日(火)  0km:休み
21日(水) 6.0km:ウォーク
22日(木) 8.0km:朝ジョグ
23日(金) 7.0km:ウォーク
24日(土)  0km:さぼり
25日(日) 10.0km:朝ジョグ
26日(月)  0km:休み
27日(火) 7.0km:ウォーク
28日(水) 6.0km:ウォーク
29日(木) 8.0km:朝ジョグ
30日(金) 8.0km:朝ジョグ
31日(土) 9.0km:ウォーク
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10月後半計 ラン 58.0km: ウォーク 35.0km 
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
10月合計  ラン 71.0km: ウォーク 79.0km


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  by.AKA


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