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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2020年6月の受付台

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権太坂	投稿日時: 2020-6-13 14:33
登録日: 2007-3-28 居住地: 茨城県つくば市投稿: 952	Re: 【月間目標300kmの会】2020年6月上旬の報告ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。キロ６ののんびりペースで走っています。気温が上がってきたので、このペースでも20kになると最後はめいっぱいになってしまいます。コンビニでスポーツドリンク補給が必須。右足の状態は回復してきましたが、調子に乗って少し負荷をあげると違和感が出るので用心しながらというところです。幸か不幸か大阪マラソンも中止になってしまったので年内の大会参加はなくなり、いよいよもって焦る必要もなくなったので、秋口まではこの感じかな。 `date km time m:s/km memo 6/4 22.6 2:15:24 5:59 曇20℃平塚通ヤマト前折返洞峰1R 3113-3014-2944-2938-1425 6/6 23.8 2:23:31 6:02 晴22-26℃平塚通ヤマト前折返赤塚1R 3045-3005-3006-3002-2233 6/7 23.8 2:22:13 5:59 晴23-24℃平塚通ヤマト前折返赤塚1R 3018-3006-2945-2953-2211 6/10 10.1 59:17 5:52 快晴22-24℃ 洞峰大回3R 3016-2901 上旬計 80.3 8:00:25 5:59 月間計 80.3 8:00:25 5:59 年間計 1664.3 150:42:20 5:26 通算 73878.8 277:11:31:28 5:19` ---------------- 権太坂 from つくば http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html

ＲＡＸＳ	投稿日時: 2020-6-10 21:17
登録日: 2007-3-28 居住地: 三重県投稿: 1204	【月間目標300kmの会】2020年6月の受付台【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはＲＡＸＳです。　６月です。10日で中国・近畿・東海東日本は梅雨入り、九州・関東もすぐに梅雨入りしそうですね。今月は中旬から雨が多くなると思います。雨中ランは足元に注意して下さいね。　コロナ対策でマスクやバフでのランには熱中症に気を付けて練習してくださいね。　では、【月間目標300kmの会】６月の報告はこのツリーにお願いします。 ---------------- －RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町－

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