ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
将門ハーフとつくばの出来から、トントンと上がっていくかと思ったら
そうは問屋が卸してくれず、足踏み状態です。つくばの疲れが意外に
抜けていないのかもしれません。
それでも30k走では久しぶりに2時間40分を切れたので
何とかこの状態をキープして、疲れが抜けたら一段上に行けることを
期待しています。
date km time m:s/km memo
12/11 10.2 51:50 5:05 曇8-10℃ 皇居周回+日比谷公園周回 2219-2931
12/12 10.2 50:47 4:59 晴8-10℃ 皇居周回+日比谷公園周回 2147-2900
12/14 30.0 2:37:54 5:16 晴5-10℃科博前折返洞峰大回8R
2707-2646-2635-2607-2527
12/15 23.2 2:03:53 5:20 晴8-10℃洞峰大回11R
2712-2702-2647-2629-1624
12/18 15.0 1:21:27 5:26 曇8-10℃洞峰大回6R 2752-2720-2615
12/19 10.2 52:21 5:08 曇9℃ 皇居周回+日比谷公園周回 2218-3003
中旬計 98.8 8:38:12 5:15
月間計 202.9 17:44:12 5:15 overall
年間計 3457.9 322:44:03 5:36 overall
1432.7 130:36:08 5:28
通算 72057.3 270:14:51:04 5:19 overall
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kの会】令和元年12月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2019-12-10 1:38) 
Re: 【月間目標300kの会】令和元年12月上旬の報告 (シゲヤン, 2019-12-10 12:53) 
【月間目標300kmの会】令和元年１２月上旬・中旬・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2020-1-15 23:58) 