ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
7月の末に、汗をかいて高速バスに乗ったら冷房が効きすぎていて
体が冷えてしまい、結局夏風邪。仕事を休むはめになり、体調もぼろぼろ。
上旬はまったく走れませんでした。下旬からどうにかランを再開。
ぼちぼち回復傾向です。秋の土台つくりにはまったく不十分ですが、
昨年の今頃は故障で走れなかったことを思えば、それよりはましかと。
date km time m:s/km memo
8/10 11.8 1:20:03 6:47 晴34℃洞峰大回2R-給水休憩-2R-給水休憩-戻り 4113-2124-1726
8/11 12.4 1:17:54 6:17 晴29-28℃洞峰大回4R-給水休憩-3R 4743-3011
8/12 12.0 1:14:06 6:11 晴28-30℃洞峰大回4R-給水休憩-1R 4622-2744
8/18 15.3 1:33:08 6:05 快晴31-32℃洞峰大回5R-給水休憩-1R
3038-3034-0448@10.8k+2708
8/24 12.0 1:13:31 6:08 曇23-24℃ 洞峰大回4R 3100-3030-1201
12.0 1:13:26 6:07 晴27-29℃ 洞峰大回4R 3057-3031-1158
8/25 25.1 2:32:33 6:05 晴27-29℃ 洞峰大回3R-給水休憩-5R-給水休憩-3R-給水休憩-戻り 4555-4957-3949-1652
8/28 10.1 59:37 5:54 曇24℃ 洞峰大回3R 3019-2918
8/29 10.1 58:50 5:50 曇23℃ 洞峰大回3R 3004-2846
8/31 15.0 1:27:44 5:51 曇24-25℃ 洞峰大回6R 3003-2921-2823
12.0 1:09:39 5:48 曇26-27℃ 洞峰大回4R 2924-2838-1137
月間計 147.8 15:00:31 6:06 overall
0.0 0:00:00 0:00
年間計 2252.9 211:19:37 5:38 overall
1432.7 130:36:08 5:28
通算 70852.3 265:23:26:38 5:19 overall
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】令和元年８月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2019-8-8 23:40) 
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