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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】令和元年7月の受付台

投稿者 トピック
RAXS
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1204
【月間目標300kmの会】令和元年7月上旬・中旬の報告
【月間目標300kmの会】の皆さん、RAXS@三重県です。

7月は上旬・中旬も距離は100km前後と久々です。
下旬もこの調子でいくといいのですが、体調、気候など
厳しいですが、いい感じは続いています。

 先月書き忘れましたが、鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
にエントリーしました。これで秋の大会はいびがわフルと
合わせて2つになりました。どちらも無事に完走できる
ように調整していけたらな・・・と思います。

 

【7月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース         コメント
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 7/ 2 火  8.0km 0:56:30 7:04 50 稲永スポセンジム   (ミル4km夕走)
  / 3 水 10.9km 1:12:38 6:40 56 自宅周辺右回り    (26度曇り76%昼走)
  / 4 木 10.0km 1:10:40 7:04 52  稲永スポセンジム    (ミル4k+4k+2k夕走)
  / 5 金  8.0km 0:53:15 6:39 53  稲永スポセンジム    (ミル4k+4k夕走)
  / 6 土 15.3km 1:49:16 7:08 57 自宅周辺右回り    (25度晴れ70%昼走)
  / 7 日 10.0km 1:16:59 7:42 49 自宅周辺右回り    (30度晴れ52%昼走)
  / 8 月 10.0km 1:06:40 6:40 55  稲永スポセンジム    (ミル4k+3k+3k夕走)
  / 9 火 10.0km 1:06:40 6:40 55  稲永スポセンジム    (ミル4k+3k+3k夕走)
  /10 水 22.3km 2:36:56 7:02 65 自宅周辺右回り    (26度晴れ58%昼走)
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 合計は 104.5km
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【7月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒  LAP 指数      コース         コメント
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 7/11 木  8.0km 0:53:15 6:39 53 稲永スポセンジム   (ミル4km+4km夕走)
  /12 金  9.4km 0:58:06 6:11 58 金城ふ頭左回り短縮  (28度曇り61%昼走)
  /14 日 20.5km 2:24:58 7:04 63 自宅周辺右回り    (25度雨天78%昼走)
  /16 火  8.0km 0:53:15 6:39 53  稲永スポセンジム    (ミル4km+4km夕走)
  /17 水 20.5km 2:25:55 7:07 63 自宅周辺右回り    (28度晴れ65%昼走)
  /18 木  8.0km 0:53:15 6:39 53  稲永スポセンジム    (ミル4km+4km夕走)
  /19 金  9.6km 0:58:40 6:07 59  稲永スポセン体育館  (周回コース40周夕走)
  /20 土 15.8km 1:56:42 7:23 56 自宅周辺左回り    (27度曇り75%昼走)
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 合計は  99.8km
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2019年7月は上旬104.5km+99.8km=204.3kmです。
2019年の走行距離累計は7月中旬迄で   733.3km
(走り始めの1998年2月からの累計は69,480.0km
          地球2周(80,000km)まで 10,520.0km) 
 


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R@三重県員弁郡東員町−


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