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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】令和元年7月の受付台

投稿者 トピック
RAXS
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 三重県
  • 投稿: 1045
【月間目標300kmの会】令和元年7月の受付台
【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんはRAXSです。

 7月です。今年も梅雨の大雨で九州地方など大きな被害が
出ていますね。まだまだ梅雨明けまでロードなど気をつけて
くださいね。

 では、今月も【月間目標300kmの会】7月の報告はこのツリー
にお願いします。


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R@三重県員弁郡東員町−

シゲヤン
  • 登録日: 2012-1-9
  • 居住地: 東京都豊島区
  • 投稿: 441
Re: 【月間目標300kmの会】令和元年7月上旬の報告
RAXSさん、月間300劼奮Г気鵝△海鵑砲舛蓮シゲヤンです。

RAXSさん、FBに伊坂ダム練習復帰を投稿してもらい、嬉しかったです。少しずつ、ダム練習の頻度が増えることを願っています。

今年は昨年とは違って、梅雨空が続き、雨が降ったり、朝晩は肌寒かったりしますね。
サロマ湖ウルトラが終わっても、咳が続いているので、富士登山競走の練習が出来ないことに焦りを感じつつも、
知床・釧路の旅から帰ってからも、走らず、雑用をこなしていました。
咳の完治を待ち切れないので、週明け8日(月)から、ようやく、ルーティンの朝練習を再開しました。
登山競走まで、残り2週間になってしまいましたが、最後の悪あがきを続けてみます。
26日に登山競走に参加することは、昨年7月27日に五合目コースを卒業したときに、決めたことなので。

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日付     距離   内容
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7月1日(月) 3.0 午後リカバリーW(知床五湖大ループ)ヒグマ出没(会いたくなかった)
7月2日(火) --- オフ(終日運転、疲れました)
7月3日(水) 3.5 午前リカバリーW 1.0辧紛路湿原・コッタロ展望台)、午後リカバリーW 2.5辧紛路市展望台・湿原木道)
7月4日(木) --- オフ
7月5日(金) --- オフ
7月6日(土) 7.8 夕方リカバリーSJ 駒込/白山/六義園/染井霊園
7月7日(日) --- オフ
7月8日(月) 7.9 朝リカバリーSJ 駒込/白山/六義園/染井霊園+補強15分
7月9日(火) 12.3 朝リカバリーJ 8.1匐霍/白山/六義園/染井霊園+補強15分、夜リカバリーJ&W 4.2
7月10日(水) 7.8 朝リカバリーSJ 駒込/白山/六義園/染井霊園+補強17分

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7月上旬42.3辧中旬---辧下旬---辧合計42.3辧並哨好ぅ---辧
2019年累計1,939.0辧並哨好ぅ9.0辧
7月上旬運動日数6日/10日
2019年運動日数累計137日/191日

【前・今シーズンの大会結果・予定】

6/24/2018 サロマ湖10011:07’58”(ネット11:07’47”)
7/27 富士登山競走(五合目)2:17’49”
8/26 北海道3:46’23”(ネット3:45’51”)
9/9  白山白川郷10012:33’05”(ネット12:31’06”)
10/21 高島平ロード(20辧1:32’27”
11/4 NYCM 3:28’41”
11/25 大阪3:21’10”(ネット3:19’37”)
12/23 足立フレンドリー(ハーフ)DNS
1/20/2019 赤羽ハーフ1:35’25”(ネット1:35’13”)
1/27 新宿シティ(10辧44’31”(ネット44’27”)
2/3 別府大分3:13’56”(ネット3:13’16”)
3/10  古河はなもも3:21’28”(ネット3:20’35”)
3/24 熊谷さくらハーフ1:39’05”(ネット1:38’59”)
4/13 戸田・彩湖706:32’36”
6/2  奥武蔵ウルトラ78 8:26’57”
6/30 サロマ湖100 9:49’16”(ネット9:49’06”)
7/26 富士登山競走
8/25 北海道
9/29 ベルリン
(10/20 高島平ロード(10劼泙燭20辧法
10/27 金沢
(11/10 いわい将門または世田谷246(ハーフ))
11/24 つくば(10辧
12/1 大阪


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シゲヤン



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