8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】5月前半

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ジロー	投稿日時: 2019-5-18 16:15
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 560	Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半 AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。 AKAさん、報告台の設置ありがとうございます。 暑くなってきましたね。ウェアも半袖・短パンに完全に切り替えました。 GWの走り込みで、長袖・ロングスパッツで走ったら汗だくでした。 さて、5月前半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(水)　10.1km：JOG 　２日(木)　34.5km：ロング走（皇居-神宮外苑-代々木公園） 　３日(金)　11.2km：JOG+流し 　４日(土)　37.7km：ロング走（隅田川テラス） 　５日(日)　13.6km：JOG+流し 　６日(月)　 6.6km：JOG+流し 　７日(火)　 0.0km： 　８日(水)　 0.0km： 　９日(木)　 0.0km： １０日(金)　 0.0km： １１日(土)　 0.0km： １２日(日)　42.195km：奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195km １３日(月)　 0.0km： １４日(火)　 0.0km： １５日(水)　 0.0km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ５月前半計　155.8Km： GW（10連休）は走り込みに取り組みました。 足（脹脛）が不安でしたが、何とか持ってくれました。 この時期のオクムは新緑と爽やかな風で最高でした。 本日（5/18）行われた有明・お台場リレーハーフ（ボラ）も完了。 ケガに注意して、体づくり・足づくりに取り組みたいと思います。 ＜今後の予定＞ 6月　乗鞍天空 7月　8時間耐久レース in 戸田･彩湖 8月　未来（あした）への道（仮） 9月　うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】5月前半 (AKA, 2019-5-15 20:07)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半 (ジロー, 2019-5-18 16:15)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半 (AKA, 2019-5-21 19:16)